孕婦血糖高能喝雞湯嗎

孕婦血糖高能喝雞湯嗎？很多孕婦在孕期都會選擇喝一些高蛋白的雞湯來補充營養， 而且孕期喝一些雞湯還能夠增強孕媽沒了的抵抗力， 那麼如果是患有高血糖的准媽媽能喝雞湯嗎？ 1 孕婦血糖高能喝雞湯嗎

孕婦血糖高可以適量喝一些雞湯， 雞湯中含有豐富的優質蛋白， 而且脂肪含量也比較少， 此外雞湯中的大都屬於飽和脂肪酸， 所以高血糖的孕婦適量喝一些雞湯是沒有影響的。 此外雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。 所含有的豐富的蛋白質和氨基酸對孕婦和胎兒都有好處。

健康小貼士：高血糖的孕婦在喝雞湯時儘量少含鹽， 因為鹽攝入過多不但會引起高血壓等疾病， 還會影響鈣等礦物質的吸收效果。

2 孕婦喝雞湯注意事項

1、如果是患有高血糖的孕婦在喝雞湯時不要喝雞湯上面的那層， 喝清湯即可。

2、雞湯有刺激胃酸分泌的作用。 因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的孕婦， 一般不宜喝雞湯。

3、雞湯中的脂肪被吸收後， 會促使膽固醇進一步升高。 膽固醇過高， 會在血管內膜沉積、引起冠狀動脈硬化等疾病， 因此高血脂的孕婦也不宜喝雞湯。

3 適合孕婦的雞湯的做法

山藥雞湯

準備材料：雞腿、山藥、薑、蔥、香菇、枸杞、鹽、雞精

做法：

1、雞腿洗淨切塊.山藥去皮切塊.姜切片， 蔥切大段。

2、將水燒開後，

放入生薑片及切塊雞腿煮滾去血水， 取出雞腿用冷水沖洗乾淨。

3、重新盛水， 燒開， 放入雞腿煮20分鐘， 加入山藥， 香菇， 枸杞， 用小火煮30分鐘， 撒鹽和雞精調味。

烏雞湯

準備材料：烏雞1只、薑1塊、鹽1茶匙(5克)、清水2500ml、紅棗5顆、蓮子5顆、薏米10克、百合10克、枸杞10顆 淮山40克、黨參10克、川砂仁3顆、扁豆50克。

做法：

1、將烏雞去頭， 清除內臟後內外用清水洗淨， 斬成大塊兒。 姜去皮切大片。

2、將湯料(紅棗， 蓮子， 薏米， 百合， 枸杞， 淮山， 黨參， 川砂仁和扁豆)放入大碗中， 倒入清水浸泡2分鐘後， 將水倒掉， 用清水反復沖洗2次， 瀝幹備用。

3、將烏雞放入鍋中， 一次性倒入清水， 大火煮開後， 用勺子撇去浮沫， 一定要撇乾淨為止。 把瀝幹後的湯料倒入鍋中， 蓋上蓋子， 用小火煲湯2個小時。

4、最後，

打開蓋子倒入鹽調味， 將小火改成大火煮5分鐘後即可飲用。