孕婦行頭選擇秘訣

　
懷孕禁忌
沒有任何女人願意當黃臉婆， 即使懷了孕也不例外。 我想很多准媽媽都希望聽到別人稱讚自己“哇！你都沒什麼變耶”或是“你怎麼懷孕了還是那麼漂亮”等。 其實除了把肚子裡的寶寶照顧好， 隨著懷孕後體形的改變， 除了選對讓自己舒適的衣著外， 誰說媽咪不能愛漂亮？利用懷孕期間做最美的打扮， 你的心情也會跟著好起來！

衣著篇

女為悅己者容， 好好的打扮自己， 別人看起來賞心悅目， 也可以使自己的心情更愉快。 在穿著上， 別怕人知道你是帶球走路， 要走得更驕傲有型。

孕婦褲是一定要有的，

我買了很多款式， 全長的、七分的都有， 你可以看懷孕時的月份， 天冷就穿全長， 天熱就穿七分褲， 顏色最好是黑色、白色、米色等搭配性強的， 由於這種褲子的腰間都有彈性極大的鬆緊帶， 所以可以從懷孕初期穿到生產前， 甚至連產後身材尚未恢復時都還可以穿， 非常實用。 當然， 如果喜歡穿裙子， 也有附鬆緊帶的， 有長有短， 夏天的話， 穿起來會很涼快舒適。 像我很愛一種彈性很好的迷你裙， 直到懷孕七個月還在穿， 只要搭配黑色襪子或長靴就很好看， 而且生產之後， 因為是喜歡的款式， 還是可以一直穿。

另外我也要分享一個心得， 我自己在懷孕的服裝上一直堅守“經濟實惠”的原則， 就像你也知道的， 懷孕就是只有十個月，

生完小孩根本不會再穿這類的衣服， 如果有姊妹或好友的傳承那是再好不過的， 但像我自己到現在都保留得好好的， 因為有計劃再生第二個貝比， 所以建議你不要花太多錢買孕婦裝， 到最後你會發現花了很多冤枉錢， 實穿的機會少之又少。 貝比的衣服也是同樣的道理， 我建議在確定寶寶是男是女之後， 再“精確”地幫他挑選東西， 免得懷孕初期興奮地買了一堆東西， 發現根本不適合出生後的寶寶。 還有因為聽老人家說讓孩子穿別人穿過的衣服會比較好帶， 在懷孕後期我也會跟好朋友要一些他們小孩穿過的衣服， 這不但是個非常溫馨的習俗， 相對也為爸爸媽媽省下很多開支呢！

內衣篇

內衣要一個階段一個階段的換，

我的罩杯從B變成E， 並不是一下子就升級的， 所以當發現胸罩太緊時， 就應該更換了。 懷孕時穿的內衣最好選擇哺乳型的， 日後生產完， 可以方便餵奶。

至於如何挑選胸罩， 你可以參考以下：

懷孕到第六個月時， 乳☆禁☆房會明顯脹大， 挑選舒適的內衣很重要， 尺寸稍大一點， 可以為未來預留空間。

蕾絲或有鋼絲的胸罩有時會造成皮膚過敏， 懷孕時最好還是挑選棉質的， 以免穿戴時不舒服。

舉起雙手， 或把肩頭聳一聳， 看肩帶會不會緊緊的貼著身體， 讓你喘不過氣。

如果你有哺乳計畫， 不妨先買兩套哺乳型胸罩， 就是那種前開放式的設計。

整體造形篇

怎麼做最美的孕婦？這個問題問我就對了， 因為我絕不讓自己和黃臉婆畫上等號。

懷孕七個月時， 我還穿迷你裙， 搭配厚的黑色褲襪， 即使體重飆漲了許多， 但看起來就是不會太臃腫。

一般傳統的孕婦裝， 不是樣式不夠時尚， 要不就是價錢太貴。 我覺得可以自己尋找可愛的娃娃裝， 或是買大尺碼的褲子、裙子， 像平時一樣搭配打扮。 穿上有鬆緊帶的褲子或裙子， 再搭配寬鬆的T恤或上衣， 看起來就很有時尚感。

娃娃裝， 傘狀、高腰的上衣， 無論用來搭配裙子、褲子都很適合， 夏天的時候可以穿七分褲。 其實孕婦裝不怎麼分春夏秋冬， 只是質料有差別， 夏天時要透氣， 冬天時要保暖， 顏色方面則可以視個人喜好和適合來搭配。

除了娃娃裝以外， 也可以穿一些不是那麼合身的one piece洋裝， 然後外面再搭一件披巾，

披的時候遮遮肚子， 視覺效果也不錯。 我所謂的洋裝並不是孕婦裝， 到懷孕後期， 如果還是想顯露身體的曲線， 就要選擇彈性好的。

鞋子篇

至於鞋子， 高跟鞋不是不能穿， 但鞋跟最好不要太高， 說真的， 我們畢竟要讓人家知道是孕婦， 有時候走在路上， 別人才會留意到你、禮讓你， 這是保護肚裡小貝比不要突然受到意外撞擊的方式。

體重增加概念&食補小常識

懷孕越來越有感覺時， 我發現“饑餓”佔據了我大部分的生活。 從懷孕三個月開始， 每餐我可以吃兩碗白飯， 飯後再吃水果， 接下來再吃兩個麵包、配牛奶， 或邊看電視邊吃東西。 宵夜更是少不了， 有時半夜肚子咕嚕咕嚕叫， 還會爬起來到廚房沖杯麥片， 胃口實在太好了。

可是我覺得這是生物本能，為了胎兒，下意識的就想多吃來儲存養分，所以也沒刻意去控制體重。不過和大部分孕婦相比，我真的胖很多，像我比賈永婕早懷孕一個月，她才胖四公斤，我卻胖了十公斤，而且都沒胖到兒子身上。

體重該增加多少

整個懷孕的過程，體重增加最好在10～14公斤左右。懷孕四個月，體重只需增加1～2公斤，在懷孕兩個月時如果你發現自己重了不少，就要小心喔！因為這個時候都是胖在你身上，而不是寶寶身上。

食補小常識

准媽媽們從懷孕兩個月後，在飲食方面就要遵循“均衡營養”的原則。除了做到飲食均衡之外，可以每天再補充300～500大卡的熱量、25克的蛋白質、800毫克的鈣質、0.4毫克的葉酸及40毫克的鐵質。這些營養補充如果不確定是否能在食物中獲得，也可以徵詢醫師的意見，吃點營養補充品。

小編總結：把肚子裡的寶寶照顧好，隨著懷孕後體形的改變，利用懷孕期間做最美的打扮，你的心情也會跟著好起來！

（兼職編輯：evillin)

可是我覺得這是生物本能，為了胎兒，下意識的就想多吃來儲存養分，所以也沒刻意去控制體重。不過和大部分孕婦相比，我真的胖很多，像我比賈永婕早懷孕一個月，她才胖四公斤，我卻胖了十公斤，而且都沒胖到兒子身上。

體重該增加多少

整個懷孕的過程，體重增加最好在10～14公斤左右。懷孕四個月，體重只需增加1～2公斤，在懷孕兩個月時如果你發現自己重了不少，就要小心喔！因為這個時候都是胖在你身上，而不是寶寶身上。

食補小常識

准媽媽們從懷孕兩個月後，在飲食方面就要遵循“均衡營養”的原則。除了做到飲食均衡之外，可以每天再補充300～500大卡的熱量、25克的蛋白質、800毫克的鈣質、0.4毫克的葉酸及40毫克的鐵質。這些營養補充如果不確定是否能在食物中獲得，也可以徵詢醫師的意見，吃點營養補充品。

小編總結：把肚子裡的寶寶照顧好，隨著懷孕後體形的改變，利用懷孕期間做最美的打扮，你的心情也會跟著好起來！

（兼職編輯：evillin)