孕婦被哪些風俗所禁忌

舊風俗總是被世人詬病， 因為無邏輯可言， 孕婦這麼做難道真的會傷及胎兒嗎?大家都猜測風俗的可信度， 故不說舊風俗好不好， 但完全不聽取卻不好， 而且孕期間孕婦最應該操心的事不應該是壞情緒嗎?

孕婦不可信的舊風俗

1、搬新家

別人家搬新家的時候， 孕婦不能去， 說發是因為孕婦的孩子還沒出生， 所以還有一個大家看不到的人在偷偷的看， 據說會影響這家的運勢， 容易小人作祟， 家裡還容易遭賊。 孕婦連站在外面的視窗都不行， 說以後這家裡容易遭螞蟻(螞蟻也躺槍了)

2、結婚

結婚也是喜慶的事情，

按理說結婚孕婦去是好事， 可是卻也是被禁忌的， 據說孕婦去會衝撞新人， 讓新人以後日子不和諧。

3、白喜事

在農村， 家裡有人去世後需要做法事， 願他在地下也能有個舒適的生活， 或是榮升天堂， 或是來時投個好人家。 這時候要是孕婦去參加了就會衝撞去世之人， 讓他在地下也不得安心， 甚至會讓他永世不得超生， 所以孕婦連遠遠的看著都不行。 在很多地方， 孕婦基本被所有的紅白喜事所禁忌。 所以孕婦想去湊熱鬧也不行。

孕婦真正該禁忌壞心情

判斷：√

如果孕婦的情緒不好， 腹中的胎兒也會感受到母親的情緒波動， 從而很容易受到影響， 導致出生後寶寶的脾氣不好。 因此孕婦在平時要注意自己的心情，

控制情緒， 可以選擇做些讓自己開心的事情， 常常聽聽輕音樂， 平復心情。 同時， 家人也要注意不要干擾孕婦， 或者做出讓孕婦生氣的事情來， 這會不利於准媽媽養胎。

孕期抑鬱有哪些症狀

懶：感覺突然疲乏無力， 自覺懶散無能， 甚至日常生活、簡單的工作或家務活亦懶于應付。

呆：動作減少， 行動呆板， 思維遲鈍， 記憶力和注意力下降， 理解力明顯減退。

變：性格明顯改變。

憂：心情壓抑、苦悶， 對外界一切缺乏興趣， 並感覺身體上多有不適。

慮：多思多慮， 胡思亂想， 坐臥不寧， 或常自責、自卑， 或長達數周甚至數月失眠。

如何預防壞心情叨擾胎兒

1、 遇事戒怒

首先是以理制怒， 即以理性克服感情上的衝動。 其次可以用提醒法制怒， 如在自己的床頭寫上“制怒”等警言，

以此作為自己的生活信條。 還有， 怒後反省， 每次發怒之後， 吸取教訓， 當計算一下未發怒的日子， 減少發怒次數。

2、 寵辱不驚

此為老子、莊子提出的處世態度， 視榮辱若一， 後世遂稱得失不動心為寵辱不驚。 即對於任何重大變故， 都要保持穩定的心理狀態， 不要超過正常的生理限度。

3、 直接發洩

例如， 當遇到不幸而悲痛萬分時， 不妨大哭一場;或當心情壓抑時， 可通過急促、強烈、無拘無束的喊叫， 將內心的鬱積發洩出來， 從而使精神狀態恢復平衡。

4、 運動移情

當自己情緒苦悶、煩惱， 或情緒激動與別人爭吵時， 最好的方法是轉移一下注意力， 去參加體育鍛煉， 還可參加適當的體力勞動， 用肌肉的緊張消除精神的緊張。

孕婦吃出好心情

★多食用富含維生素B6的食物

當准媽媽身體缺乏維生素B6時， 就會表現出擔心、不安、易怒、冷淡等症狀。 維生素B6有“抗抑鬱”的作用。 有研究證實， 動物維生素B6缺乏時， 由於腦中色氨酸代謝所致的中間產品異常儲存積累可引起驚厥， 有時還可以產生擔心和精神錯亂。 同樣， 煙酸和葉酸缺乏也會加劇煩悶的症狀。 而富含維生素B6的食材有土豆、芝麻醬、四季豆、玉米、肉類、香蕉等。

★適當補充礦物質

當准媽媽體內缺鈣的時候， 神經衝動傳遞受阻， 就會表現為易衝動和難以入睡或失眠等， 這些症狀恰恰也是煩悶病人普遍存在的臨床現象;鎂缺乏與鈣缺乏症狀相似， 嚴重時甚至呈現定向障礙、思維混亂、幻覺、感情低沉和明顯煩悶等。

可見， 注意膳食中鈣和鎂的含量也是防治煩悶症狀的關鍵之一。 適合准媽媽食用的食材有紫菜、黃瓜、蘑菇、黃豆、蛋黃、牛奶、芹菜、油菜、花生等。

★新鮮魚類和水果不能少

英國倫敦大學研究發現， 常吃水果和蔬菜的准媽媽最不容易感到沮喪。 每天吃一定量水果和蔬菜能減少熱量的攝入， 增強免疫系統。 水果和蔬菜的顏色越深、越豐富， 越有益健康。

匹茲堡大學的一項研究發現：經常吃魚的准媽媽會更快樂。 因為魚中含有豐富的Ω-3脂肪酸， 它是使人心情愉悅的一個“必備品”， 能增強負責情緒的大腦機能。 有些魚類食物中含有維生素B12， 也是不錯的心情調節器， 它能通過刺激大腦分泌血清素來消除憂鬱， 幫助准媽媽放鬆。每週吃2次低汞魚類(如鯰魚、鱈魚、比目魚等)會讓准媽媽更加快樂喲。

幫助准媽媽放鬆。每週吃2次低汞魚類(如鯰魚、鱈魚、比目魚等)會讓准媽媽更加快樂喲。