葉酸是一種水溶性B族維生素， 對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用， 是胎兒生長發育不可缺少的營養素。 獼猴桃富含維生素B， 孕前或懷孕初期常吃獼猴桃， 有助於防治胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病。
獼猴桃中還含三種天然的抗氧化維生素：胡蘿蔔素可以提高人體免疫力， 有助於胎兒眼睛的發育；豐富的VC和VE能夠提高身體的抵抗力， 促進人體對糖分的吸收， 讓胎兒獲得營養。 此外， 獼猴桃所含的酚類， 醣類物質以及礦物質對人體修護細胞膜， 活化免疫細胞都有重要作用。
需要提醒的是：由於葉酸和維生素類遇高溫易分解破壞， 故獼猴桃以生吃(或榨汁吃)為好。
便秘是孕期常見的症狀之一，孕婦吃獼猴桃具有預防和治療便秘的作用。獼猴桃屬於富含膳食纖維的低熱量、低脂肪的水果，每個獼猴桃中僅有45卡的熱量，而所含的膳食纖維有1/3是果膠，具有潤燥通便的作用，不僅能... [詳細答案]
孕婦每日可進食1-2個獼猴桃，能夠穩定情緒，提高睡眠品質。吃獼猴桃對自己和寶寶都有好處哦，但是值得注意的是獼猴桃性質寒涼，脾胃功能較弱的孕婦不要經常食用，以免引起腹痛腹瀉。還要提醒大家的是食用獼猴桃... [詳細答案]
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親，孕期可以從水果中獲取，比如獼猴桃，含有大量的葉酸，草莓櫻桃也可以多吃一些，飲食要規律，葷素搭配合理，忌煙酒及辛辣之物，心態要放平。 [詳細答案]
您好，獼猴桃的糖分含量不算太高，患有妊娠期糖尿病的孕婦可以適量地吃一點。建議平時吃升糖指數較低的蔬果，如芹菜、白菜、黃瓜、草莓和青蘋果等。 [詳細答案]
