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孕婦補葉酸食譜:菠菜丸子湯

菠菜丸子湯, 葷素搭配, 香而不膩, 是准媽媽們補充豐富營養的優選開胃菜。

菠菜丸子湯

準備食材:菠菜、豬瘦肉各150克、蔥末、薑末, 醬油、水澱粉、鹽、香油、雞精各適量

步驟1:豬瘦肉洗淨, 剁成泥, 放入大碗中。

步驟2:在裝有肉泥的碗中加適量鹽、醬油, 攪拌一下, 放入水澱粉、蔥末、薑末、香油, 繼續攪拌均勻, 製成小丸子。

步驟3:菠菜去根、黃葉, 洗淨, 焯水後, 切段。

步驟4:鍋置火上, 加入適量清水, 燒沸後, 放入小丸子, 小火煮熟, 加適量鹽、雞精調味。

步驟5:最後放入菠菜段, 湯沸即可。

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