材料：黃瓜， 生菜， 豌豆， 紅椒， 黃椒， 蓮藕， 紫甘藍， 沙拉醬， 水發木耳， 番茄醬等各適量。
做法：把材料中的這些蔬菜都清洗乾淨， 切成小丁， 豌豆和木耳用熱水焯熟一下。
2、蓮藕洗乾淨， 切成小薄片， 焯熟後放在盤邊， 生菜洗乾淨後整個鋪在盤底部， 其它的蔬菜都分別放在一起， 再加上番茄醬和沙拉醬攪拌一下就可以吃了。
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火熱的夏季孕婦飲食需要注意些什麼?請問是否可以提供一份孕婦夏季的食譜？
孕婦夏季是很容易上火的，上火一定要多喝水， 不要吃刺激性食物， 就可以的下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。 主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。 輔料：冰糖、青豆、枸杞。 做法：... [詳細答案]
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什麼是孕婦吃火鍋食譜？
懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時，准媽媽若胃口不佳，應減慢進食速度及減少進食分量，以免食後消化不了，引致不適。涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接... [詳細答案]
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喜歡吃蜂蜜的孕婦的黃皮食譜？
蜂蜜黃皮也是醃制黃皮的一種，能使黃皮保存期變長，且蜂蜜處理過後的黃皮酸澀味少甜味多，適合喜歡吃甜食的孕婦，1、黃皮去核處理後放入烹鍋中，鍋中加和黃皮平齊的水開後加冰糖，轉小火熬煮。3、將處理過的黃皮... [詳細答案]
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適合孕婦的黃皮食譜，保持時間較長的？
黃皮蜜餞保存期長，孕婦可以自製一些儲存起來，孕吐嚴重時吃一些能緩解症狀。自製的黃皮蜜餞經過加工之後仍然會有少許澀味。 [詳細答案]
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孕婦補充什麼牌子的葉酸好啊，是越貴越好嗎
您好，斯利安就好，建議從計畫懷孕前3個月雙方都開始服用葉酸，女方懷孕滿3個月停止服用就可以了，葉酸主要是預防寶寶神經管畸形的， [詳細答案]
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