用料
南瓜 500G
番茄 1個
菠菜 100G
孕婦食譜之翡翠南瓜的做法
菠菜切段；南瓜切小塊；番茄切小丁；薑切片
用油鹽水焯熟菠菜， 放入一點點的鹽和雞精拌勻， 取出瀝幹水分， 放入盤裡備用
油鍋爆香薑片， 放入南瓜塊快速翻炒， 再加入番茄丁、水、鹽、糖， 煮至南瓜熟了， 盛出放上菠菜即可
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火熱的夏季孕婦飲食需要注意些什麼?請問是否可以提供一份孕婦夏季的食譜？
孕婦夏季是很容易上火的，上火一定要多喝水， 不要吃刺激性食物， 就可以的下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。 主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。 輔料：冰糖、青豆、枸杞。 做法：... [詳細答案]
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什麼是孕婦吃火鍋食譜？
懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時，准媽媽若胃口不佳，應減慢進食速度及減少進食分量，以免食後消化不了，引致不適。涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接... [詳細答案]
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