1.把黃豆芽的根部掐掉， 簡單的處理下吃著更放心
2.香菇清洗乾淨， 切成條狀
3.鍋裡做水， 燒開， 放入黃豆芽， 豌豆， 焯兩分鐘左右即可
4.準備一碗冰水， 迅速把黃豆芽、豌豆晾涼
5.用焯黃豆芽、豌豆的水簡單地把枸杞子燙下備有
6.鍋裡放少許油， 放入蔥花， 再放入香菇煽炒出香味， 微微金黃色即可 7.把所有的食材放在大一點的容器裡， 放少許鹽、橄欖油攪拌均勻即可營養分析：豆芽中的營養物質比大豆高， 由於是其纖維柔軟， 有助於孕婦消化吸收。
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火熱的夏季孕婦飲食需要注意些什麼?請問是否可以提供一份孕婦夏季的食譜？
孕婦夏季是很容易上火的，上火一定要多喝水， 不要吃刺激性食物， 就可以的下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。 主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。 輔料：冰糖、青豆、枸杞。 做法：... [詳細答案]
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什麼是孕婦吃火鍋食譜？
懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時，准媽媽若胃口不佳，應減慢進食速度及減少進食分量，以免食後消化不了，引致不適。涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接... [詳細答案]
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適合孕婦的黃皮食譜，保持時間較長的？
黃皮蜜餞保存期長，孕婦可以自製一些儲存起來，孕吐嚴重時吃一些能緩解症狀。自製的黃皮蜜餞經過加工之後仍然會有少許澀味。 [詳細答案]
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孕婦補充什麼牌子的葉酸好啊，是越貴越好嗎
您好，斯利安就好，建議從計畫懷孕前3個月雙方都開始服用葉酸，女方懷孕滿3個月停止服用就可以了，葉酸主要是預防寶寶神經管畸形的， [詳細答案]
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