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孕婦補葉酸食譜:香蕉薯泥

食譜原料:

香蕉50克、地瓜50克、玉米粒10克、蜂蜜1小匙

製作方法:

1.香蕉去皮、用湯匙搗碎, 地瓜洗淨, 去皮, 放入電鍋中蒸至熟軟, 取出壓成泥狀, 放涼備用。

2.將香蕉泥、地瓜泥與玉米粒混合, 淋上蜂蜜即可。

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