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孕婦補葉酸食譜:鯽魚湯

用料

鯽魚 1條

薑 3片

蔥花 若干

鹽 若干

孕婦食譜鯽魚湯的做法

鯽魚殺了去內臟, 去鱗片, 將血水洗淨, 用帕子將魚身上的水擦乾, 不然一會兒煎炸的時候就成滿臉麻子了。 用的油一定要是豬油, 因為用豬油炸後煮湯更白。 一邊鍋炸, 一邊鍋燒水, 等魚炸至金黃色, 大概就是我圖片上的樣子就行了, 這時旁邊的水也燒開了, 接著把魚放水裡煮湯。

孕婦食譜鯽魚湯的做法 步驟1

這是魚剛放進水裡的樣子, 已經有點乳白色了。 然後放薑片, 小火煮半小時, 你們也可以煮久點, 因為我是趕著開飯。

孕婦食譜鯽魚湯的做法 步驟2

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半小時後下蔥花, 放一點鹽就可以了, 家裡的碗是白色的, 所有只有在鍋裡拍照才能看出乳白色。

孕婦食譜鯽魚湯的做法 步驟3

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