食譜原料：
陳皮10克、雞蛋2個、薑末、蔥絲。
工藝做法：蒸。
配菜專區：孕婦食譜， 素菜， 熱菜。
菜譜屬地：粵菜。
製作方法：
1、雞蛋打到碗中， 假如陳皮末、姜末、薑絲， 攪拌均勻。
2、隔水蒸熟即可。
健康提示：
陳皮蒸蛋具有補血養胎的功效， 假如薑末等也有助於緩解早孕反應。
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質， 蛋白質為優質蛋白， 人體對雞蛋的蛋白質吸收率高達98%， 對肝臟組織損傷有修 複作用;富含DHA和卵磷脂、卵黃素， 對神經系統和身體發育有利， 能健腦益智， 改善記憶力， 並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，
主要是補氣血為主，可以燉湯時放點黨參黃芪，可以常吃豬肝，花生噸湯。也可以吃點阿膠補血，每天一勺。 [詳細答案]
孕媽咪剛懷孕就缺鐵可能是本身就缺鐵了 孕媽咪快點補充吧 孕中晚期會更嚴重 寶寶容易先天貧血的 平時多吃點補鐵的食物 還有就是建議你直接買補鐵的產品吃 畢竟你現在是孕媽咪 拖著不好 我吃的是優生健麗的... [詳細答案]
多吃含鐵食物，如豬肝、豬血、瘦肉、雞胗、腎臟、大豆、黑木耳、芝麻醬、紅糖、蛋黃、乾果等，並與富含維生素C的新鮮蔬菜搭配，烹飪用鐵鍋。宜食用有助養血、滋陰的食物，如大棗、胡蘿蔔、枸杞子、木耳、芝麻、落... [詳細答案]
生的花生米，動物肝臟 [詳細答案]
孕婦補血藥有哪些? 服用阿膠是比較傳統的補血方法，因此孕婦補血藥建議服用一些阿膠類的，可以服用阿膠顆粒或者阿膠血膏，一次20ml，早晚各一次就可以了。因為阿膠補血顆粒和阿膠補血膏配方一樣，只是劑型不... [詳細答案]
