孕婦補鈣 補不補也難做

懷孕期間， 孕媽媽都知道自己需要補充足夠的鈣質， 才能滿足寶寶發育的需要。 如果孕媽媽的鈣質不夠， 很容易導致寶寶出現一些疾病。 但是， 有些孕媽媽對於孕期補鈣還是沒有一個明確的想法。

孕婦補鈣 補不補也難做

孕婦補鈣：補不補也難做？！
解准媽媽補鈣之謎准媽媽缺鈣， 對自身健康和胎兒都有著不小的危害， 下面讓我們一起揭開准媽媽缺鈣後的謎底。
准媽媽缺鈣抽筋又掉牙鈣是維持神經功能及肌肉伸縮力所必需的， 正常人血清鈣濃度約為9～11毫克/100毫升， 低於7～7。 7毫克/100毫升時， 即可導致神經肌肉應激性增高， 而發生小腿抽筋。
如果准媽媽缺鈣， 就有可能出現鈣代謝平衡失調。 最近美國休士頓醫學中心和耶魯大學的專家對一組健康婦女在妊娠各期的鈣代謝進行全面研究表明， 整個妊娠期中， 具有生物活性的維生素D增高， 24小時尿鈣排出量亦高， 鈣耐量試驗也顯示血鈣和尿鈣反應增高。 鈣平衡試驗表明， 准媽媽只有每日攝入 l。 5克鈣， 才能達到平衡。
胎兒所需要的鈣通過准媽媽獲得， 即使准媽媽缺鈣， 胎兒仍然要從准媽媽吸收一定量的鈣， 准媽媽缺鈣若沒能得到及時補充， 嚴重時准媽媽骨骼和牙齒就會疏鬆， 引起腰痛、腿痛、手足抽搐及牙齒脫落等， 更嚴重時可導致骨質軟化症， 骨盆變形， 造成難產。
胎兒缺鈣得先天性佝僂病胎兒得不到足夠的鈣， 很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病， 當新生兒吸氣時， 先天性的軟骨捲曲並與喉頭接觸， 很易阻塞喉的入口處， 並產生鼾聲， 這對新生兒健康是十分不利的。 更為重要的是， 胎兒攝鈣不足， 出生後還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。
補鈣過程中的疑惑准媽媽不清楚如何正確補鈣， 在補鈣過程中常有些疑惑和誤區， 如補鈣太多會不會導致難產？補鈣越多越好， 以鈣片為主要補鈣源泉。
補鈣太多會不會分娩難？
這種擔心是不必要的， 孕期補鈣絕不會導致胎兒骨骼過硬而給分娩造成困難。
對胎兒而言， 胎頭是胎體最大的部位， 其顱骨由額骨、顳骨、頂骨各兩塊及枕骨構成， 骨與骨之間有顱縫聯接， 而顱縫與囟門間均有軟組織遮蓋， 故胎頭具有可塑性， 在分娩過程中， 顱縫輕度重疊使頭顱徑線縮小， 胎頭便於娩出。
除非是巨大兒或骨盆狹窄或胎位異常等會使分娩發生困難， 如果產力、胎兒、產道三方面均正常且能相互適應， 則分娩可順利進行。
小編總結：其實， 對於孕期補鈣， 孕媽媽是不必過於緊張的， 只要平時保持科學合理的飲食習慣， 同時也保持平衡的膳食， 這樣子就可以了的。