孕婦補鈣吃什麼鈣片好？

孕婦補鈣吃什麼鈣片好?胎兒在成長過程中所需要的鈣片都是來自母體， 准媽媽所消耗的確鈣量會比普通人多很多， 所以孕婦需要補鈣。 那麼孕婦補鈣吃哪種鈣片好呢?

一般來說， 懷孕5個月的話就要媽媽攝取充分的營養與鈣， 但是市面上孕婦鈣片的種類過多， 很多孕婦補鈣都不知要吃什麼鈣片好。 當前口碑較好的孕婦鈣片有：湯臣倍健、安利、迪巧、鈣爾奇、樂力、福格森等，

孕婦補鈣吃什麼鈣片好

孕婦補鈣吃什麼鈣片好？其實孕婦補鈣選擇鈣片的時候， 不能一味地追求高價格的鈣片， 適合自己的鈣片才是最好的。 所以孕婦在選擇鈣片時， 除了要看鈣元素的含量之外， 還要看溶解度、吸收利用率、性價比等， 當然最重要的還是要看這類型的鈣片是否適合自己的口味。 孕婦在吃鈣片之前， 要認真閱讀其產品說明， 然後根據自己的身體狀況來服用。

那麼孕婦在什麼樣的情況下需要補鈣呢?孕婦缺鈣的症狀有：小腿抽筋、牙齒鬆動、妊娠期高血壓綜合征、關節、骨盆疼痛等。 若是出現以上症狀的話， 就要警惕起來，

那麼孕婦補鈣還需注意什麼問題呢?其實孕婦補鈣的話最好的方法就是食補， 當然還是需要鈣片來補充體內的鈣元素。 所以在吃鈣片的時候， 注意不要空腹吃鈣片， 不然就會降低效果。 還不能與多維片一起服用， 因為這會在一定程度下抑制鈣的吸收。 如果服用鈣片的同時也喝孕婦奶粉的話， 就要注意鈣的攝入量， 不要一次性攝入過量的鈣， 要懂得計算將鈣攝入量控制在合理、科學的範圍內。

孕婦補鈣的時間是怎樣的呢?其實孕婦補鈣最好是少量多次， 並且最好是在睡覺前或者是兩餐之間服用鈣片。

孕婦補鈣吃什麼鈣片好呢?其實孕婦補鈣， 在選擇鈣片時最重要的還是以性價比高、適合自己口味為佳。

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