孕婦補鈣有益胎兒發育

懷孕期間， 孕媽的身體發生一系列的變化， 甚至於有些會影響母子生命， 就像“妊娠高血壓綜合症”是由於孕婦缺鈣引起的。 為了母子生命健康， 補鈣是需要的。

孕婦補鈣胎兒受益

孕婦補鈣嬰兒受益

婦女懷孕5個月以後， 有的會出現浮腫、血壓高、蛋白尿， 嚴重時還會頭暈頭痛， 甚至抽搐昏迷， 醫學上把這些症狀叫“妊娠高血壓綜合症”。 妊娠高血壓綜合症， 嚴重時直接危及著母子的生命安全。 醫學專家指出， 妊娠高血壓綜合症的發生與缺鈣有關。 懷孕後期， 由於胎兒骨骼發育需要鈣， 使母體內的血鈣降低。

人體血鈣的降低促使甲狀腺的分泌活動增加。 而甲狀腺素越多， 血壓中的舒張壓就越高， 從而導致了妊娠高血壓綜合症。 如果給孕婦補充鈣質， 則可緩解妊娠後期由於血鈣降低引起的生理性甲狀腺機能亢進， 從而使舒張壓保持低水準。 另外， 補充鈣還可抑制血管平滑肌對體內升壓物質的收縮反應， 血壓就不會升高， 從而也保證了嬰兒的健康。

據美國俄勒岡保健科學大學Mc-Carron教授報告， 妊娠期間服用鈣強化劑， 還有降低新生兒患高血壓危險的可能性。 報告證明， 從妊娠20周至分娩之日每天攝入鈣強化劑2000mg的母親所生的3個月嬰兒與在相同期間每日服用安慰劑母親生的嬰兒比較， 血壓略低。 此作用在2歲兒童中更明顯。

Mc-Carron教授等指出， 如果認為兒童期高血壓危險增加的傾向， 則此資料表明， 產前補鈣， 可使孩子發育更健康， 最終降低孩子患高血壓的危險， 並發現產前補鈣對幼童血壓穩定具有持久作用。

醫學家建議

19-35歲孕婦每天需要鈣量為1000mg， 但Mc-Carron教授認為， 若產前每日鈣攝入量超過建議量， 有可能防止胎兒動脈壁的變厚、狹窄， 為循環系統發育帶來益處。 此項研究是Mc-Carron等在267名孕婦中進行的， 在新生兒3個月時進行身體檢查， 並對其中的53例隨訪兩年。 所有孕婦均較年輕， 是受教育程度較高的非吸煙者， 堅持每日攝入約1125mg鈣的健康飲食。 補充鈣強化劑後， 未見腎結石及便秘等副作用。

那麼， 孕婦如何補鈣呢？補鈣的量和製劑選擇最好是由醫生來決定，

因為藥品中有許多的鈣製劑， 而且每個孕婦在各妊娠期的鈣需求量是不相同的， 一般人是難以掌握的。 當然， 從食物中攝取鈣則比較安全， 小魚、海藻類、牛奶和乳製品等食物含鈣較多， 而且容易被人體吸收， 膳食中應該增加這些食物的比例。

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（兼職編輯：Will）