孕期補鈣遵循五大金標準
金標準一：合適的鈣元素含量
中國營養學會推薦， 孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg， 而孕婦膳食調查表明， 人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右， 因此， 中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。 因此， 除去飲食， 中國孕婦每天應額外補充元素鈣600毫克左右。 所以， 在選擇鈣制劑時要注意含鈣量。
金標準二：含有適量維生素D
維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。 維生素D缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。 如果孕婦維生素D充足， 則有利于預防小兒佝僂病，
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金標準三：安全可靠， 適宜人群廣泛
孕期是身體高度敏感的時期， 所以在選擇鈣源時， 必須考慮其是否安全可靠。 來源于動物骨骼、牡蠣殼、扇貝殼和珍珠等的鈣劑， 因草場和海水的污染， 可能使鉛和其他一些重金屬的含量升高， 長期服用容易引起孕婦重金屬（特別是鉛）中毒。 而純凈、高濃度的碳酸鈣是較為理想的選擇， 它不含糖、鈉、脂肪、膽固醇， 適用人群廣泛。
金標準四：具有經循證醫學驗證的臨床效果
好的補鈣產品， 都會經過嚴格的臨床驗證。 碳酸鈣最早應用于臨床研究， 并證實療效確切， 已成為美國藥典、中國藥典等推薦的鈣補充劑， 處方依據強。
金標準五：服用方便，
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孕婦補鈣，
需貫穿孕前期、孕中期、孕晚期和產后期四個階段，
長期補鈣性價比也是首要考慮的因素。
如果按照每天需要額外補充600毫克元素鈣來計算，
每片鈣片的元素鈣含量越高，
每天服用的片數或次數就可以越少，
相對而言也更經濟和方便。
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