食譜原料蝦仁100g， 黃瓜150g， 鹽3g， 料酒2g， 味精1g
製作方法
1、黃瓜洗淨， 從中間豎著切開， 用小勺將瓤去除， 切與蝦仁大小相等的塊;
2、蝦仁用清水洗乾淨， 放入碗中， 加鹽拌均， 下鍋前用廚房紙吸幹表面水份;
3、炒鍋上火， 放入油， 旺火燒至五成熱， 倒入蝦仁， 黃瓜翻炒;
4、待蝦仁變色後， 加入味精、料酒， 顛翻均勻， 出鍋即可。
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求哺乳期的補鈣食譜，哪位哥哥姐姐有啊？各位幫個忙吧！
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孕媽媽懷孕中期，求推薦好的補鈣食譜？
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