土雞;茶樹菇;
蔥;薑;鹽;
1
準備材料。 雞洗淨切塊, 茶樹菇去跟洗淨;鍋內加清水燒開, 倒入雞塊焯掉血水後撈起。
2
另起一砂鍋, 將綽好水的雞塊放入砂鍋中, 加薑片和蔥同燉;文火熬制1小時左右後加入茶樹菇。
3
繼續文火燉煮20分鐘左右加適量鹽調味即可。
茶樹菇土雞湯
4
如果很怕雞湯的油, 可以把煮好的雞湯盛入小碗後放涼, 等油凝固後撇去, 再加熱食用。 或者用吸管來喝湯, 這樣就避開了湯麵上的油花啦。
土雞;茶樹菇;
蔥;薑;鹽;
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準備材料。 雞洗淨切塊, 茶樹菇去跟洗淨;鍋內加清水燒開, 倒入雞塊焯掉血水後撈起。
2
另起一砂鍋, 將綽好水的雞塊放入砂鍋中, 加薑片和蔥同燉;文火熬制1小時左右後加入茶樹菇。
3
繼續文火燉煮20分鐘左右加適量鹽調味即可。
茶樹菇土雞湯
4
如果很怕雞湯的油, 可以把煮好的雞湯盛入小碗後放涼, 等油凝固後撇去, 再加熱食用。 或者用吸管來喝湯, 這樣就避開了湯麵上的油花啦。
土雞營養挺高的,燉湯給產婦喝很好,補身子還健脾胃。再加上茶樹菇能吸掉雞油,這個湯口感很清爽,也不油膩。再加點其他調味的材料口感更好。不過注意要用公雞,因為母雞體內激素較多容易回奶。 [詳細答案]
孕中期補鈣食譜,推薦小蝦皮豆腐泥:原材料:小蝦皮10克,豆腐100克,蒜苗10克,植物油30克,蔥薑末、花椒粉少許,精鹽適量。做法:先將小蝦皮剁成碎末,豆腐抹成泥,蒜苗切成段;然後,把豆腐放入小蝦皮... [詳細答案]
乳製品,豆製品,蝦皮,海帶,紫菜,海魚,魚骨湯,蛋黃,排骨湯,藕粉,根莖類食物,芝麻,山楂等。 [詳細答案]
原料 生菜、西蘭花、牛奶、上湯。 制法 把生菜、西蘭花切小,炒鍋中油燒熱,倒入切好的菜;加食鹽、上湯等調味,盛盤,西蘭花在中央;煮牛奶,加一些上湯,用食鹽、澱粉及味精調味,熬成稠汁,澆在菜上。 補鈣... [詳細答案]
早餐:花卷2只(麵粉100克)、鮮牛奶250毫升,煮雞蛋1只 午餐:米飯(粳米125克)、排骨燉海帶(豬排110克、海帶50克)、炒蝦皮油菜(油菜150克、蝦皮10克) 晚餐:米飯(粳米125克)、... [詳細答案]