懷孕後， 補鈣成了孕婦需要注意的一件大事， 那麼， 孕婦需要補鈣嗎？什麼時候補鈣好？應該怎樣補鈣？補鈣過多有不好的影響嗎？孕婦需要多少鈣合適？下面小編就來為你一一解答一下！
1、孕婦需要補鈣嗎？
鈣對於孕婦和胎寶寶都非常的重要， 胎兒的骨骼的形成和胎兒神經組織都需要鈣， 所以孕婦都需要補充鈣物質。 如果鈣缺乏， 那麼胎兒就會發育不良， 甚至會導致胎兒畸形。 所以孕婦要記得及時補鈣。
2、孕婦什麼時候補鈣？
補鈣一定要掌握時間， 孕婦補鈣太早不好， 太晚也不好；補鈣太多不好， 補鈣太少也不好，
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3、如何補鈣？
孕婦要進行補鈣， 可以通過飲食補鈣還可以通過藥物補鈣。 含鈣高的食物比較多， 比如乳酪、牛奶、大豆、黃豆、木耳、芝麻、蝦皮和海帶等。 韓國孕婦在孕期特別喜歡吃海帶湯， 這就是因為海帶中鈣含量高的緣故。 當然， 孕婦在孕期的飲食還是需要均衡飲食， 不能因為需要補鈣， 而就光吃鈣含量高的食品， 而忽視其它食品。 除了飲食補鈣， 還可以通過藥物補鈣。 如果孕婦覺得飲食無法滿足體內對鈣的需求， 那麼就可以通過藥物補鈣。 藥物補鈣時， 一定要遵照醫生的囑咐，
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4、孕婦補鈣補多了會怎樣？
孕婦補鈣要講究量， 孕婦補鈣過多會導致胎兒頭大、孕婦難產還有鈣物質不易被吸收， 嚴重的情況可能還會導致孕婦內臟出現鈣化的情況。 所以孕婦補鈣要注意， 不要過多依賴藥物補鈣， 最好要通過食物補鈣。
5、孕婦體內需要多少鈣？
隨著時間的推移， 孕婦體內對鈣的需求量也會發生變化。 孕期前期、中期和後期對鈣的需求都有不同， 前期孕婦鈣需求量不高， 每天大概只需要850毫克；到了胎兒發育階段， 鈣需求量會增加300毫克；到最後的三個月， 因為寶寶們的骨骼和牙齒對鈣的需求增大， 所以這個時候孕婦鈣需求量達到最大值， 大約每天需要1400毫克鈣。
