因此， 要想擁有個聰明可愛的寶寶， 就要在妊娠期打好健康的基礎。 如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量， 對寶寶好處多多：
1.預防佝僂病。
先天性佝僂病表現為， 新生兒囟門增大， 前后囟相通， 并常伴有低鈣驚厥。 這種嬰兒的母親常在孕期有腰酸背疼， 小腿抽筋， 手足發麻等低鈣血癥癥狀。 因此， 母親合理補鈣有利于新生兒預防佝僂病。
2.預防濕疹。
也稱“奶癬”， 它的發病原因有許多種說法， 但近年來的研究認為， 血管低鈣性痙攣、局部供血不足會引起皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。 鈣有抗炎和降低血管通透性作用，
Advertisiment
3.預防喉喘鳴。
喉喘鳴是指新生兒或2—3個月的嬰兒呼吸時發出“呼嚕呼嚕”的喘鳴聲。 它是由于缺鈣引起喉軟骨軟化所致。 如果媽媽及時補鈣， 就能減少這一病癥的發生。
4.減少夜啼。
寶寶老在夜間啼哭， 可是又沒有其他疾病， 其實， 這是因為寶寶缺鈣， 如果寶寶的鈣攝入量充足， 夜啼的癥狀就會得到有效控制。
5.預防夜驚。
由于半歲以前寶寶的大腦神經系統發育不成熟， 控制能力較差， 導致睡覺時易出現夜驚現象， 這也是由缺鈣引起。 鈣量充足的寶寶很少發生這種現象。
6.減少抽筋。
寶寶在睡覺時， 經常不由自主地抽動一下， 通常認為這是寶寶在夢里被嚇著了， 或者是因為長身體，
Advertisiment
7.預防腹痛。
寶寶腹痛的原因很多， 最常見的是功能性腹痛。 最近研究發現， 功能性腹痛主要是由缺鈣引起， 缺鈣導致神經興奮性增加， 發生腸痙攣而導致腹痛。 而補鈣， 則能治療這種腹痛。
8.避免出牙遲。
正常的寶寶4—6個月就能長出新牙， 而缺鈣的寶寶到了一歲甚至兩歲都不見新牙， 或者長牙的次序混亂， 牙齒的釉質粗糙。 媽媽如果能在孕期和哺乳期補好鈣， 能減少類似癥狀。
9.緩解好動癥。
多動癥的產生， 是由于寶寶大腦發育不完善， 神經細胞及神經纖維之間還未很好的絕緣， 大腦過度敏感。 而鈣能維持神經系統的正常聯絡， 降低神經系統的興奮性，
Advertisiment
10.促進大腦發育。
孕期是胎兒腦部發育成長的關鍵時期。 腦細胞的生長、代謝以及腦部的正常運作都離不開鈣。 因此， 鈣對于新生兒智力發育與神經系統十分重要， 補鈣能增強胎兒將來的智力發育。
由此可見，
孕產期媽媽鈣質充足與否，
對寶寶的一生都會產生重大影響。
中國營養學會推薦的孕婦和乳母的鈣適宜攝入量為1000-1200mg，
而全國營養調查表明，
每天膳食中人均攝入鈣量僅為389mg左右，
跟推薦適宜攝入量相差大約611-811mg。
因此，
孕產期媽媽需要額外補充鈣制劑，
以滿足自身及寶寶發育的需求。
溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果
你正在為如何網購孕婦裝而發愁，
