原料：銀魚20克、黃豆芽300克、鮮豌豆50克、胡蘿蔔絲50克。
制法：銀魚焯水， 瀝幹， 豌豆煮熟；炒鍋加底油， 蔥花爆香， 炒黃豆芽、銀魚及胡蘿蔔絲；略炒後加入煮熟的豌豆， 可調成糖醋味。
很多孕媽媽認為選點補鈣的食物吃吃就行了， 這種想法是不全面的。 因為人體很難從含鈣量高的食物中攝取到足夠的鈣質， 更何況是對鈣需求量非常大的孕媽咪， 所以， 額外補充鈣片就非常重要。 如果擔心藥品不安全， 可以選用鈣源好， 又含山梨醇可防便秘的鈣 之緣片。 其實補鈣還有很多的食物都是可以的， 准媽媽要追求味蕾的解放，
安利紐崔萊功效： （1）有助於預防結腸癌； （2）可以降低血壓； （3）預防和治療更年期骨質疏鬆症； （4）防治肌肉痙攣； （5）保護骨骼和牙齒免受鉛毒； （6）維持強健的骨骼和健康的牙齒； （7）... [詳細答案]
這個真不錯，之前我老公給我買的都不怎麼樣，後來我直接到醫院，醫生給我開的就是鈣爾奇，30片的，吃了感覺好多了，每天睡覺前30分鐘吃一顆，我整個孕期買了2瓶，吃完了正好醫生說不用再補鈣了，我不放心就偶... [詳細答案]
您好，只要是正規廠家生產的鈣片都是可以的，鈣爾奇也是可以的，當然有專門針對孕婦設計的鈣片，最好是在產科醫生指導下進行規範補鈣。另外也可以通過多喝牛奶來補鈣，此外要注意適當曬曬太陽，更有利於鈣質的吸收... [詳細答案]
一般來說，太多地攝入鈣質對身體並非百利而無一害，孕婦過度補鈣，會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬，建議食物補充，常有許多食物有乳類與乳製品、豆類與豆製品、... [詳細答案]
麻仁地瓜粥 原料：黑芝麻仁、紅心薯、小米、腰果 製作 小米、麻仁淘洗、紅薯切塊洗淨、腰果切碎； 小米、麻仁、紅薯塊加水熬至軟爛出鍋撒入腰果碎即可。 功效：黑芝麻仁含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、... [詳細答案]
