孕婦補鋅吃什麼藥

補鋅也可以通過食物來實現， 含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、枸杞子、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子、板栗、干貝、榛子、松子、腰果、杏仁、黃豆、銀耳、小米、蘿蔔、海帶、白菜、水果、糧食均含有鋅， 平時只要飲食合理安排好， 一般不會造成缺鋅。

補鋅建議選用補充第三代蛋白鋅的產品， 第三代蛋白鋅， 例如新稀寶牌鋅硒寶片。 生物態鋅， 以蛋白鋅為代表。 蛋白鋅， 從蛋白提取， 鋅的含量很低， 幾乎和食物的含鋅量相當， 絕對安全， 人體無任何副作用， 可飯前服用。 它的活性高， 可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用， 且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收， 從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。 不過都要謹遵醫生吩咐哦， 針對性地吃藥才是最正確的選擇。 鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物裡含鋅量很少—水、主食類食物以及蛋類裡幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。 可以通過這些食物來補充孕婦缺鋅症狀哦， 大家可以多吃這些食物。

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