懷孕期間， 孕婦對各種礦物質、微量元素的需求量增多， 其中， 對鋅的需求也在增加， 如不能攝取足夠的鋅， 可引起胎兒腦細胞分化異常， 腦細胞總數減少；新生兒出生體重低下， 甚至出現發育畸形。 同時， 血鋅水準還可影響到孕婦子宮的收縮， 血鋅水準正常， 子宮收縮有力；反之， 子宮收縮無力。 因而， 應該注意鋅的補充， 以保證胎兒的正常發育， 孕婦的順利分娩。
鋅是人體200多種酶的必需組成部分。 這些酶參與人體骨代謝、蛋白質代謝、糖代謝， RNA和DNA的合成等。 婦女懷孕後， 受精卵便通過有絲分裂進行增殖，
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所以， 在整個胚胎乃至胎兒的生長發育過程中均需要鋅的參與， 這樣， 才能保證這些含鋅酶的活性。 若孕婦在孕期， 尤其是孕早期， 母體缺鋅， 酶 活性降低， 勢必會嚴重影響胚胎、胎兒的生長發育， 由此， 無腦兒、小腦兒、脊椎裂兒、骨骼畸形兒、先心病兒、尿道下裂兒 、睾丸發育不良兒、腎畸形兒、低智兒、低體重兒等出生率增高， 也會引起流產、早產或過期妊娠。
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孕婦需要補多少鋅
正常人血漿中鋅的濃度為95～130微克/100毫升， 每日需要鋅10～15毫克。 懷孕後的婦女血漿中鋅的含量有所減少， 往往處於正常值的低限或臨界狀態， 就更需要補充鋅， 以利於分娩和母子健康。 婦女在懷孕期間， 每天鋅的需要量為25～30毫克。
孕婦補鋅吃什麼
女性妊娠後， 為防止畸形兒的產生， 做到優生優育， 應留意早期補鋅。 孕早期補鋅可以防治妊娠反應， 防止偏食、厭食， 增加飲食量， 以防攝鋅不足， 丟鋅過多。 孕婦補鋅可以服用一些鋅劑進行補充， 如新稀寶牌鋅硒寶片；在飲食上應多食用含鋅豐富的食品， 如瘦肉、魚、牡蠣、核桃、榛子、瓜子、葵花子等中攝取。 孕婦， 尤其是接近產期的孕婦應該多吃這類食物。
