一位年輕媽媽來信告訴我們她的親身經歷， 告誡准媽媽要注意孕期健康， 祝願幸福的准媽媽平平安安地生下健康的小寶寶。
孕婦要少吃鹽
懷孕剛三個月時， 我的腳和小腿就浮腫了。 生活在豐衣足食的年代， 我可從沒想到會出現這種情況。 我的腳丫子胖乎乎的， 腳脖子粗粗的， 一按一個坑。 太可怕了！我都忘了我原來的腳是什麼樣了。 大夫也很奇怪， 還沒到月份怎麼就浮腫了， 於是讓我工作時不要長期站立。
查了尿液， 也沒有問題。 後來我想到可能是我吃鹽過多造成的。 我口味較重， 早晨吃很多鹹菜，
有了懷孕中的浮腫經歷， 我深刻認識到鹽吃多了對身體有害， 吃鹽一定要適度。 後來生完孩子後， 我也儘量少吃鹽。
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准媽媽們吃火鍋應減少次數，偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%，孕婦感染弓形蟲病毒，可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發育，嚴重者還可造成流產、死胎、腦... [詳細答案]
大部分婦女懷孕後有擇食、食欲不振、噁心、嘔吐等妊娠反應，愛吃山楂等酸甜的食物。若從西醫角度講，山楂是可以吃的，但是因為聯邦德國有關科學家研究發現，妊娠早期的酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質，... [詳細答案]
孕婦在吃火鍋時，不等生肉完全煮熟就吃，可能對胎兒產生不良的影響。生肉片中可能含有弓形蟲的幼蟲，孕婦如果吃了沒有煮熟煮透的生肉，感染了弓形蟲病毒後，自身並無太大感覺，但可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦... [詳細答案]
孕婦能吃山核桃。孕婦吃山核桃的好處：首先山核桃健腦的功效對胎兒是非常有利的。孕婦所攝入的各種營養物質會直接傳輸給胎寶寶，也就是說孕婦吃山核桃就會被胎兒吸收，那麼胎兒就會起到健腦的作用，尤其是在孕早期... [詳細答案]
平時我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過，還有一些豆製品以及蔬菜等。肉類脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。據醫生介紹，高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過多，對健康人的腎臟會產生一定的副... [詳細答案]
