由於孕期體內激素水準的變化， 懷孕後有些孕婦皮膚會變得細膩、光滑。 但也有些孕婦皮膚變得非常敏感、粗糙， 面部還會由於黑色素沉著出現明顯的妊娠斑。 同時， 由於孕期腹部和乳☆禁☆房的膨大， 體重的迅速增加， 腹部及乳☆禁☆房的皮下彈力纖維斷裂， 以致在這些部位出現了暗紅色的妊娠紋。
孕婦此時應多吃富含維生素C的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等， 還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。
保證充足的睡眠， 對皮膚進行適當的按摩。
不宜濃妝豔抹， 不宜頻繁更換化妝品的品牌， 更不應選用那些劣質的化妝品。
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炎熱的夏季裡， 為避免陽光對皮膚的直射， 應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。
為減少腹部妊娠紋出現的可能， 懷孕前應注意適當的鍛煉， 增加腹部肌肉和皮膚的彈性。 懷孕後， 注意適當控制體重增長的速度。
這些方法雖然不會完全避免妊娠斑或妊娠紋的出現， 但適當的使用護膚品進行皮膚保養， 會使其有所減輕或有利於產後的恢復。
最好的辦法是進行按摩。 按摩方法如下：
額頭的按摩：將兩手中指和無名指置於額頭， 分別向左右兩邊做小圈按摩， 共按摩6圈， 至兩邊太陽穴時輕輕地壓一下， 來回共3次。
眼部的按摩：用手指沿著眼睛四周做繞圈按摩， 6圈後在太陽穴輕壓一下。 然後， 兩手手指自兩眼外側眼角沿下眼眶按摩6圈，
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鼻子的按摩：用手指自太陽穴沿額頭、鼻樑滑下， 在鼻子兩側做小圈按摩， 共按摩8小圈。
嘴部的按摩：用雙手的各兩個指頭自下巴沿嘴廓， 向上按摩至唇上， 再從唇上按摩至下巴， 來回共8次。 然後， 用雙手的中指和無名指在嘴角兩側做8小圈的按摩。
臉頰的按摩：用雙手的各兩個手指分別沿著臉頰四周做大圈按摩， 共8圈， 最後至太陽穴處輕壓一下。 然後， 四個手指並在一起， 左右手交替各在兩頰拍6下。
下巴的按摩：四個手指併攏， 輕拍下巴， 從左至右一個來回， 共6次。
脖子的按摩：雙手放在脖子上， 從頸部逐漸按摩至耳後， 各6圈。
需要注意的是， 按摩前， 清潔面部， 塗上護膚霜， 按摩後， 用毛巾熱敷，
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雖然按摩具有一定作用， 但最根本的護膚措施是吸取足夠營養， 這樣既可滿足胎兒需要， 又能促進孕婦健康美。
