孕婦是指懷孕的婦女。 做孕婦是幸福的， 做孕婦也是眾多已婚婦女渴望的， 肚子高高隆起的孕婦代表了母性的美。 孕婦是女人一生中的一個特殊時期， 此時家人要給孕婦更多的關心和呵護， 孕婦也要積極適應懷孕後的生活。 為了生個健康的寶寶， 孕婦的日常保健非常重要。 那麼， 孕婦該如何保養？下面我們一起來看看吧！
孕婦如何保養
1、攝取營養
滋潤皮膚如果皮膚非常乾澀， 你可以攝取蔬菜類及魚類等富含不飽和脂肪酸或亞麻油酸的食物。 這不僅對你自身的健康和對胎兒的發育有利， 也是滋養皮膚的好辦法。
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2、避免長時間的紫外線
防日曬在冬天也是必修課。 另外， 懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍， 你應儘量避免長時間暴露在紫外線下。
3、細心呵護敏感皮膚
使用保濕乳液敷臉時， 建議你以小面積畫圓的方式， 比平常多按摩面部肌膚幾次。 另外， 儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部， 因為這些清潔用品， 或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。
4、選用正確的沐浴液
清水沐浴是最安全可靠的， 它不會引起肌膚的任何不良反應， 但過多的沐浴會刺激你的肌膚。 因為懷孕， 你的肌膚變得更加嬌嫩， 所以洗澡時應特別注意。
