孕后期， 會導致新生兒先天性佝僂病和缺鈣性抽搐。 孕期補鈣除了鈣制劑外， 主要依靠食補。 可以每天加飲牛奶或奶制品， 還可以多吃豆類和豆制品， 綠色蔬菜以及蝦皮、紫菜、海帶等。 同時要增加戶外活動如散步， 多曬太陽，
孕后期， 會導致新生兒先天性佝僂病和缺鈣性抽搐。 孕期補鈣除了鈣制劑外， 主要依靠食補。 可以每天加飲牛奶或奶制品， 還可以多吃豆類和豆制品， 綠色蔬菜以及蝦皮、紫菜、海帶等。 同時要增加戶外活動如散步， 多曬太陽，
孕婦要適當補鈣
2011-02-24
138
鈣是人體內含量最豐富的元素之一，
在保證胎兒骨骼及牙齒的健康發育上是很重要的。
懷孕以后，
孕媽媽對鈣的需要量比以前增加一倍以上。
如果缺鈣，
孕媽媽的血鈣濃度會降低，
就會出現小腿肌肉痙攣、抽搐等癥狀，
嚴重缺乏時，
還會引起骨質疏松癥和骨質軟化癥。
特別到了懷
孕后期， 會導致新生兒先天性佝僂病和缺鈣性抽搐。 孕期補鈣除了鈣制劑外， 主要依靠食補。 可以每天加飲牛奶或奶制品， 還可以多吃豆類和豆制品， 綠色蔬菜以及蝦皮、紫菜、海帶等。 同時要增加戶外活動如散步， 多曬太陽，
以增加體內維生素D，
幫助鈣的吸收。
孕后期， 會導致新生兒先天性佝僂病和缺鈣性抽搐。 孕期補鈣除了鈣制劑外， 主要依靠食補。 可以每天加飲牛奶或奶制品， 還可以多吃豆類和豆制品， 綠色蔬菜以及蝦皮、紫菜、海帶等。 同時要增加戶外活動如散步， 多曬太陽，
相關用戶問答
-
3回答
孕婦要怎樣補鈣才能有效果？
您好，補鈣一般選擇孕婦奶粉，條件允許的話選擇牛初乳更佳。平時注意多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含蛋白和營養的食物，如豆類和魚類。 [詳細答案]
-
3回答
懷孕期間孕婦要補鈣嗎
是的，每個孕婦都是需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時，可... [詳細答案]
-
-
2回答
孕婦要補鈣，什麼牌子的鈣片好
一般來說碳酸鈣人體較易吸收，如果對此不過敏的話，還是首選此類鈣片，最好配合維生素D一起服用,多曬太陽 [詳細答案]
-
3回答
懷孕之後，孕婦要適當增加什麼類型的食物可以增加營養？
建議從孕13周起每日在原有基礎上增加總計約50g-100g的魚禽蛋肉食品，每週最好能攝入2次-3次魚類，每天吃一個雞蛋，每日喝400ml-500ml的牛奶（或攝入250ml的牛奶並補充300mg鈣）... [詳細答案]
-
6回答
懷寶寶三個月，朋友說孕婦要補鈣，去藥店看到各種五花八門的鈣片，有沒有專門是孕婦吃的鈣片推薦呢？
我是孕四月的時候開始補的，吃的是迪巧鈣，口感不錯，而且不容易便秘 [詳細答案]
