孕婦在接近預產期時， 常有見紅徵兆， 這是否是分娩的徵兆， 一般情況見紅多久會出現陣痛， 此時切記勿慌張， 有哪些辦法可以緩解陣痛呢?
見紅多久會出現陣痛?
見紅是最常見的分娩前的徵兆， 那見紅後多久會產生陣痛呢?一般說來， 見紅後24小時內就會開始出現陣痛了， 也就意味著及將要分娩， 准媽要做好分娩的階段。
不過出現陣痛的時間不是一定的， 有的准媽見紅後幾小時就陣痛有的准媽則可能一天之後才陣痛， 因人而異， 小編提醒發現見紅就開始做好產前準備， 以便可以隨時入院待產。
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臨產前見紅， 是不是立馬就要生了?
臨產前見紅， 是不是代表胎兒立馬就要出生了呢?其實出血只是一個預兆， 是要告訴孕媽寶寶可能在近些日子就要與爸媽見面了， 讓爸爸媽媽做好迎接的準備， 並不代表立刻就要生。 那麼臨產前出現出血症狀， 究竟要隔多久寶寶才會出生呢?
一般情況下， 臨產見紅之後， 孕媽會在24小時之內， 開始感覺到陣痛。 當有規律的宮縮， 伴隨著陣痛而來的時候， 孕媽在12—48小時之內， 可能就要生了!
需要注意的是， 見紅後多久才生， 這是因人而異的， 所以孕媽們不能把普通的規律當成定律。 但是見紅後， 一周內寶寶還沒有出生， 孕媽們就得重視起來了。
臨產前見紅， 應該怎麼處理呢?
首先：掌握三種分辨標準!
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這種臨產前的症狀， 究竟應該怎麼處理， 首先你得先清除地知道， 這種症狀究竟正不正常， 也就是說， 你得先掌握陰☆禁☆道出血的分辨標準。
標準1：血流能止住嗎?
臨產前見紅的症狀， 正常情況下會持續1-2天(也有一個星期的)， 但是血流是斷斷續續的， 是有一個過渡的。 如果出血止也止不住， 可能是其它原因引起的出血， 應該去醫院檢查。
標準2：血量是不是比經期還多?
臨產前的血流量跟月經最後一天有點相似， 它的血流量比較少， 如果出現血量超額的情況， 孕媽應該立刻就醫。
標準3：血液粘稠不粘稠?
臨產前見紅， 它流出的血液粘性比較強， 有時候可能還帶有少許血絲， 如果遇到血液不粘稠的情況， 也應該引起重視。
其次：進行對症處理!
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如果臨產前見紅， 症狀如上文提到的那樣(少量、粉紅色、斷續)， 孕媽們可以不用太擔心， 只要注意休息， 避免過於操勞就ok了。 但是如果出現持續不斷的出血， 血量比大姨媽來時還多， 並且這些分泌物一點也不粘稠， 在流血的同時， 甚至還伴隨著腹部疼痛， 這時候孕媽就得趕緊去醫院接受檢查了。
產前陣痛是什麼感覺
1、全身疼痛：由於胎兒擠壓使子宮收縮， 讓全身都感覺疼痛。
2、拉伸的疼痛：胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰☆禁☆道和會陰處等軟產道被拉伸， 能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。
3、壓迫的疼痛：骨盆的神經被胎兒的頭壓迫著。 腰、臀部、腳後跟都非常疼。
陣痛是有規律性的， 這個也是因人而異。 所以， 當產婦開始有陣痛感覺的時候，
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如何應對產前陣痛
一、改變姿勢緩和
稍微改變姿勢即能緩和陣痛， 所以陣痛中最好採取舒服的姿勢度過。 准媽媽不妨從以下介紹的姿勢中， 選擇自己感覺舒服的姿勢， 積極試試看。
姿勢1：跨☆禁☆坐在椅子上
兩腳張開、跨☆禁☆坐在椅子上， 有利產道擴張。 同時能減輕腰部負擔。 將體重負荷在椅背， 身體稍微前傾位要訣。
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姿勢2：採取稍挺起的靠臥姿勢
調整床的傾斜度， 或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。 這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。 舒適的角度讓自己感覺。
姿勢3：利用網球推高肛門
不可使力欲想便力時， 可把網球抵著肛門到會陰的部位， 然後坐在上面。 也可以利用手指壓迫。
姿勢4：丈夫來幫忙
在腰骨的上下左右進行按摩， 或者用力壓迫肛門， 另外指壓背部、腰部時， 應使用拇指強力按壓， 這時候的你， 請在指壓時吐氣， 放鬆力量時吸氣。
姿勢5：趴在椅子上
膝蓋跪地， 臀部挺起， 趴在椅子上的姿勢， 也具有緩解疼痛的效果。 而且前傾的狀態也有減輕腰痛的功效。
姿勢6：把體重負荷在牆上
手壓著牆壁， 身體前傾， 將體重負荷在牆壁上。 由於是站立的姿勢，故有幫助胎兒降落的效果。
二、進食補充能量
忍受身體疼痛的時候會消耗一些體能，可以利用陣痛的間歇補充能量，可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補充能量的飲料也可以。
小百科：忌諱吃冷的或者油膩的事物，也不可過多的進食。
三、增加血液迴圈
身體因為血液流通緩慢而變的冰涼，加劇了疼痛感。想辦法使腳變暖，可以用溫水泡腳或者穿上保暖的鞋子，促進血液流通，從而促進陣痛，減輕疼痛。
推薦：拉瑪澤呼吸法
時間：產前就應該學習拉瑪澤呼吸法，從懷孕7個月開始一直到分娩都要堅持練習。
訓練：通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，合理控制呼吸，將身體注意力轉移。
效果：有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放鬆肌肉，能夠充滿信心在產痛和分娩過程中保持鎮定，達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的，也能降低分娩出意外的風險。
優點：
1、減輕產前陣痛症狀，保障母體及胎兒健康。
2、和准爸一起練習拉瑪澤呼吸法，有助於增進兩口子的感情，夫妻一起度過懷孕及分娩過程，培養默契，增加親密感。
3、用呼吸法減輕疼痛，能減少藥物的使用，將生產的疼痛降低至人體可以忍受的程度。
4、減少對分娩的陌生及恐懼，能有信心迎接分娩，降低剖腹產率。
5、分娩時，利用呼吸技巧，主動控制宮縮而引起的產痛，及其他不定狀況，能維持鎮定和保持體力，降低分娩出意外的風險。
方法：
1、廓清式呼吸：慢慢用鼻子深深吸口氣至腹部、再緩緩以口呼出，像吹滅蠟燭一樣，呼氣和吸氣要維持一定節拍。
2、胸式呼吸：子宮收縮初期，收縮程度較輕的時候可使用。坐、躺皆可，眼睛注視一個焦點，身體完全放鬆，由鼻孔吸氣，嘴巴吐氣，腹部保持放鬆。每分鐘6-9次吸氣及吐氣，每次呼吸速度平穩，吸入及呼出量保持均勻，每天練五次，每次以60秒為計。
注意事項：
1、練習拉瑪澤呼吸法前要諮詢醫生意見，醫生認為體質不適合者不宜練習。
2、有高危妊娠狀態不宜用拉瑪澤呼吸法，如以下情況：妊娠合併症、併發症，如：前置胎盤，妊高症等;自然流產史，習慣性流產史，有早產徵兆，膽淤症等;這些情況最好選擇剖腹產。
3、產婦有內科合併症不宜使用。如：心臟病、肝、腎臟疾病，甲亢，糖尿病等。
4、有外科合併症的產婦不宜使用，如：扭傷、摔傷等，以免分娩過程再次損傷患處。
5、有不適症狀，如：頭痛、腹痛、出血或竇性心動過速，心律不齊等。產婦應事先和醫生溝通，是否適用呼吸法。
由於是站立的姿勢，故有幫助胎兒降落的效果。二、進食補充能量
忍受身體疼痛的時候會消耗一些體能，可以利用陣痛的間歇補充能量，可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補充能量的飲料也可以。
小百科：忌諱吃冷的或者油膩的事物，也不可過多的進食。
三、增加血液迴圈
身體因為血液流通緩慢而變的冰涼，加劇了疼痛感。想辦法使腳變暖，可以用溫水泡腳或者穿上保暖的鞋子，促進血液流通，從而促進陣痛，減輕疼痛。
推薦：拉瑪澤呼吸法
時間：產前就應該學習拉瑪澤呼吸法，從懷孕7個月開始一直到分娩都要堅持練習。
訓練：通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，合理控制呼吸，將身體注意力轉移。
效果：有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放鬆肌肉，能夠充滿信心在產痛和分娩過程中保持鎮定，達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的，也能降低分娩出意外的風險。
優點：
1、減輕產前陣痛症狀，保障母體及胎兒健康。
2、和准爸一起練習拉瑪澤呼吸法，有助於增進兩口子的感情，夫妻一起度過懷孕及分娩過程，培養默契，增加親密感。
3、用呼吸法減輕疼痛，能減少藥物的使用，將生產的疼痛降低至人體可以忍受的程度。
4、減少對分娩的陌生及恐懼，能有信心迎接分娩，降低剖腹產率。
5、分娩時，利用呼吸技巧，主動控制宮縮而引起的產痛，及其他不定狀況，能維持鎮定和保持體力，降低分娩出意外的風險。
方法：
1、廓清式呼吸：慢慢用鼻子深深吸口氣至腹部、再緩緩以口呼出，像吹滅蠟燭一樣，呼氣和吸氣要維持一定節拍。
2、胸式呼吸：子宮收縮初期，收縮程度較輕的時候可使用。坐、躺皆可，眼睛注視一個焦點，身體完全放鬆，由鼻孔吸氣，嘴巴吐氣，腹部保持放鬆。每分鐘6-9次吸氣及吐氣，每次呼吸速度平穩，吸入及呼出量保持均勻，每天練五次，每次以60秒為計。
注意事項：
1、練習拉瑪澤呼吸法前要諮詢醫生意見，醫生認為體質不適合者不宜練習。
2、有高危妊娠狀態不宜用拉瑪澤呼吸法，如以下情況：妊娠合併症、併發症，如：前置胎盤，妊高症等;自然流產史，習慣性流產史，有早產徵兆，膽淤症等;這些情況最好選擇剖腹產。
3、產婦有內科合併症不宜使用。如：心臟病、肝、腎臟疾病，甲亢，糖尿病等。
4、有外科合併症的產婦不宜使用，如：扭傷、摔傷等，以免分娩過程再次損傷患處。
5、有不適症狀，如：頭痛、腹痛、出血或竇性心動過速，心律不齊等。產婦應事先和醫生溝通，是否適用呼吸法。
