孕婦規律生活影響胎兒健康

胎兒雖然在孕婦的子宮中， 但是白天和黑夜胎兒是可以分辨出來的。 懷孕期間孕婦不要在沒有日夜之分了， 這是對胎兒有影響的， 最好不要熬夜， 無論是什麼原因都應該準時睡覺， 因為胎兒喜歡有規律的作息生活， 如此才更利於胎兒生長， 胎兒健康是需要睡得好的。

所有的孕婦都需要規律的生活， 一天24小時最少9個小時左右需要休息， 懷孕期間多睡有好處。 人體內的“生物鐘”， 即我們的脈搏、呼吸、血壓、新陳代謝、荷爾蒙的分泌都是以24小時為週期變動的。 當天邊出現第一束陽光的時候， 我們的大腦就會產生自動調節意識：“哦!現在已經是早晨了。

”這樣胎兒會知道又是新的一天了， 光照給了胎兒很好的預示。

其實孕婦子宮中的胎兒也知道一天有24個小時的。 通常， 胎兒把自己的“生物鐘”調節為以24小時為週期， 需要借助兩種途徑， 第一種是通過胎盤從母體那裡獲得一種叫做“褪黑素”的荷爾蒙;第二種就是感受到早晨的陽光。 所以， 如果准媽媽喜歡熬夜， 很晚才睡覺， 第二天上午很晚才起床， 那麼不僅准媽媽不能維持自身的“生物鐘”， 就連胎兒的“生物鐘”也無法以24小時為週期正常運轉。 一天中最佳睡眠時間在晚上， 而不是早上， 早上適合早起。

胎兒規律的生活更安全

懷孕期間孕婦的生活不規律會影響胎兒生長的不規律。

生活不規律容易導致大腦、心臟、肝臟、腎臟等器官的“生物鐘”紊亂， 破壞身體平衡， 對人體非常不好。 其實， 胎兒在4個月大左右， 內臟器官就基本上發育完成， 並開始工作了。 胎兒發育到7個月大的時候， 腦的機能也開始運轉了， 這時胎兒已經過起了有規律的生活， 至少他們已經能夠感受到准媽媽的生活規律了。 有位孕婦告訴小編， 在懷孕初期， 她有著非常健康的生活作息時間， 肚子裡的寶寶也跟著她的作息時間休息。 懷孕期間孕婦的體內環境或者外面的環境都會影響胎兒健康的， 為了胎兒安全， 孕婦需規律生活。

胎兒生長發育規律的話， 定是規律的生活導致的， 如果孕婦想要胎兒更健康的話， 就應該好好休息， 不要熬夜看劇，

這樣會更傷。