孕媽咪的感情很複雜多變，
從得意洋洋、自豪、激情高昂，
到嫉妒、氣憤、內疚以及到沮喪。
這種似倒了五味瓶的情緒並不意味著孕媽咪是位不稱職的母親，
恰恰相反，
它意味著孕媽咪非常在乎這段經歷，
正更深層次地去探究著自己的職責，
但是孕媽咪們要明白的一點是，
惡劣的心情於事無補，
只會適得其反，
所以要儘快通過自己或求助別人來化解不良情緒。
1、求得家庭成員的幫助：孕期中的你， 注意力可能更關注孩子， 而丈夫則繼續一邊關注事業， 一邊關注家庭。 這個時候， 你可要求他做出一些調整，
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2、消除恐懼與擔憂心理：看一些有關孕婦懷孕與孕婦分娩方面的書， 不要“捕風捉影”， 相信產前檢查， 學會調控情緒。
3、準備好有得必有失：這裡的“失”主要表現在你開始失去一些和外界的聯繫， 如不能和丈夫一起參加聚會， 與好友的感情似乎也正在淡化， 你感到孤單……但這也正是你為一個小生命所必須付出的， 有付出才會有得到的。 及時提醒自己採取轉移煩惱、宣洩積鬱、積極社交等方式， 保持一種平和恬靜的心態。
