隨著懷孕的時間越來越長， 孕媽的肚子越來越大， 直到懷孕中後期的時候， 孕肚已經被撐得圓滾滾的了， 而且肚子上還出現了密密麻麻難看的妊娠紋。 妊娠紋是懷孕女性常見的一種正常現象， 主要是因為懷孕後女性的營養有很大一部分被胎兒吸收， 她們的膠原蛋白含量大大減少， 皮膚的彈力也漸漸減弱。 隨著孕婦肚子慢慢大起來， 就會導致皮膚的彈力纖維和膠原纖維斷裂， 從而形成了讓人煩惱的妊娠紋。 那麼面對讓人如此不堪的妊娠紋該如何是好呢?
瞭解引起孕婦妊娠紋的主因
糖皮質激素：
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人體在懷孕期間， 腎上腺分泌了大量的糖皮質激素， 增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性， 當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時， 就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂， 形成妊娠紋。
肚子太大：
懷孕超過3個月時， 增大的子宮突出于盆腔， 向腹腔發展， 腹部開始膨隆， 受增大的子宮影響， 皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。 尤其是懷孕6個月後更加明顯。 當超過一定限度時， 皮膚彈性纖維發生斷裂， 腹直肌腱也發生了不同程度的分離。 於是， 在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。
體質因素：
如果長期缺乏鍛煉， 或者沒有良好的皮膚護理習慣， 可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，
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孕期如何防止妊娠紋
飲食：
日常飲食避免過量食用糖類、蛋白質、油脂類。 油膩食物和甜食容易導致肥胖， 過鹹的食物則會引起孕婦水腫。
孕期使用束腹帶
懷孕期間肚子承受重力， 建議使用束腹帶和束腹褲， 讓肚子的重量由束腹褲分擔。
適量運動
孕期為了控制體重， 孕婦應該採取適量的運動。 比如：飯後散散步， 週末去戶外， 爬爬樓梯等。 (注意：避免孕期過量的運動， 容易傷到胎兒， 重則導致流產)
控制體重
整個懷孕過程不要超過十二~十四公斤， 或是一個月內胖了四、五公斤， 即使是懷孕後期， 也不要一個月胖超過二公斤。
泡熱水澡要適溫
泡熱水澡也會對膠原纖維造成不好的影響，
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小編推薦孕期祛除妊娠紋小妙招
維生素E除了為肌膚提供營養之外， 還可以改善肌膚的血液迴圈能力， 對於乾燥皮膚有很好的滋潤效果， 而且它具有抗衰老和去除皺紋的效果。 維生素是安全的營養品， 孕婦可以放心使用。 使用方法：將維生素E膠囊的外衣刺破， 擠出裡面的液體倒在事先已經搓熱的手心， 接著輕柔按摩有妊娠紋的部位。 維生素E屬於脂溶性， 按摩後需要輕怕肌膚才能夠徹底吸收。
