英國布里斯托爾大學曾有研究人員經過研究後在《柳葉刀》發表論文說， 孕婦在懷孕期間多吃魚類， 生下來的寶寶會比孕期不吃或少吃魚類的寶寶更聰明， 自我發展能力也比較強。
懷孕期間“吃海鮮”和“不吃海鮮”的實驗
研究人員對8000多名孕婦進行研究， 按照“每週攝入魚和海鮮數量超過340克”和“懷孕期間從不吃海鮮”分成兩部分， 觀察胎兒出生後是否有區別。 後發現， “每週攝入魚和海鮮數量超過340克”的孕婦生出的孩子在發育能力測試中表現得更出色， 這一測試的內容包括溝通能力、協調能力以及智商等，
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魚類中含有健腦益智的成分
這個研究結果有什麼理論依據嗎？科學家早就研究出， 魚肉魚脂中含有球蛋白、白蛋白及含磷的核蛋白， 含有兒童發育必需的各種氨基酸， 還含有不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、B族維生素等。 魚頭、魚眼、魚脂中還含有一種重要的不飽和脂肪酸DHA， 對健腦益智有非常明顯的作用。 海魚中含有的DHA比河魚要多。
英國布里斯托爾大學曾有研究人員經過研究後在《柳葉刀》發表論文說， 孕婦在懷孕期間多吃魚類， 生下來的寶寶會比孕期不吃或少吃魚類的寶寶更聰明，
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但人體自身不能合成DHA， 只能從食物中獲取。 然而一般的動物性和植物性食物幾乎都不含DHA， 只有吃魚才能直接有效地攝取DHA。 大腦中DHA值升高， 可促進神經細胞宙突生長， 加強神經遞質的傳遞功能， 活化大腦神經細胞， 增強智力。
孕婦吃魚類、海鮮， 能為胎兒大腦發育提供物質保證， 能讓寶寶智力更高， 而且海鮮中的還有一些微量元素， 對胎兒的成長發育有好處。
孕婦該怎麼吃海鮮比較安全
海鮮雖好， 但有些並不適合孕婦吃， 因此孕婦吃海鮮要注意的比常人多。
1、含汞多的海鮮不要吃
海洋受到污染， 海鮮也越來越不乾淨。 有四種魚的含汞量較高， 建議媽媽避免食用，
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2、少吃蟹和甲魚， 多吃蝦
蟹和甲魚性質比較寒， 孕早期是不能吃的， 孕中後期可以吃， 但量要適當。 蟹腳不能吃， 有滑胎的作用。 蝦富含蛋白質和各種營養元素， 可以多吃點。
英國布里斯托爾大學曾有研究人員經過研究後在《柳葉刀》發表論文說， 孕婦在懷孕期間多吃魚類， 生下來的寶寶會比孕期不吃或少吃魚類的寶寶更聰明， 自我發展能力也比較強。
3、吃海鮮要控制量
儘管是孕媽可以吃的海鮮， 也要適量， 不能想吃多少就吃多少， 更不能“一次吃個夠”。 孕媽們如果一次性攝入大量的海鮮， 容易引發一系列腸胃道問題， 造成身體不適。 而且現在魚類普遍受到污染， 海鮮吃得太多攝入的污染物也過多，
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4、海鮮不宜與含鞣酸的水果一起吃
柿子、葡萄富含鞣酸， 一起吃會破壞海鮮中的優質蛋白， 大大降低海鮮的營養價值， 吃海鮮後至少應間隔2個小時再吃這類水果。
5、不能與維生素C一起吃
海魚的頭部富含礦物質砷， 在大量維生素C的作用下會轉化成有毒的3價砷狀態， 其毒性相當於砒霜， 因此應避免在吃海魚前後2小時內服用維生素C藥丸。 但是， 適量含維生素C的蔬菜和水果（指500克以內）和海魚一起吃是不會中毒的。
孕婦吃魚類、海鮮能讓胎兒更聰明， 但任何東西都是適量為好， 不能大吃特吃好不節制。 現在的魚類和海鮮除了受到污染之外， 還有可能是人工飼料餵養的， 如果是買鮮活的回來自己做，
