生活當中很多的孕婦朋友到了大月份以後， 就會出現貧血的症狀， 這對於孕婦以及腹中的胎兒健康都是有大危害的， 但是具體有哪些危害很多並不瞭解， 因此有人問孕婦貧血有什麼危害呢？孕婦貧血吃什麼食物好呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
孕婦貧血有什麼危害？
1、妊娠高血壓的發生率明顯高於正常孕媽媽。
2、容易發生產後感冒及泌尿系統感染等常見病。
3、生產時孕媽媽容易宮縮乏力， 導致產程延長、產後出血多等狀況。
4、在產褥期抵抗力比正常產婦低， 容易併發會陰、腹部刀口感染或不癒合。
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5、嚴重貧血的孕媽媽， 未成熟兒及早產兒的發生率明顯高於正常孕婦。
6、孕晚期貧血， 產後純母乳餵養4個月， 寶寶將出現貧血， 免疫力低下。
7、產後子宮復舊慢， 惡露常常持續不淨， 子宮容易滋生細菌感染， 引起子宮內膜炎。
8、經過分娩勞累及產後各種併發症， 奶水分泌大多比正常產婦少， 致使哺喂困難大。
9、分娩時， 常常使胎寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態， 容易發生宮內窒息。
10、影響胎寶寶生長發育， 如宮內發育遲緩等， 生出低體重兒， 造成先天不足， 後天體弱多病， 容易發生呼吸道和消化道感染， 並成為成年後代謝性疾病的高危人群。
所以， 如果孕期出現貧血現象就要及時緩解。
孕婦貧血吃什麼食物好？
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很多孕婦去查血， 發現貧血了， 貧血最好的解決方式是食補， 孕婦貧血吃什麼食物好呢？
1、含葉酸的食物
含有葉酸的食物很多， 動植物中都含有， 但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定， 容易失去活性， 人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多， 所以除了從食物中攝取外， 孕婦也可額外補充一些葉酸製劑。
2、含維生素B12的食物
含有維生素B12的主要食物來源於動物性食品， 主要為肉類、動物內臟、魚、禽、貝殼類及蛋類， 乳及乳製品中含量較少。 植物性食品中基本不含維生素B12。
3、含蛋白質的食物
蛋白質合成血紅蛋白， 所以蛋白質食物不可少， 動物性食物如蛋類、各種動物的瘦肉、魚類等海產品、乳品中含量豐富。 植物性食物以大豆蛋白為最好，
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4、含鐵的食物
很多食物中都含有鐵， 但要多吃含有血紅鐵的動物性食物， 如動物血， 肝臟， 瘦肉、內臟等， 含植物性非血紅素的食物有紅糖、大棗、乾果、蘑菇、蛋黃等， 非血紅素鐵的吸收率沒有血紅素鐵好， 建議在貧血嚴重時多吃含血紅素鐵的食物。
5、含維生素C的食物
同時還要吃些富含維生素C的食物幫助鐵的吸收， 含有維生素C的食物主要在植物性食物中， 動物性食物中幾乎沒有， 但在糧食作物中維生素C也少， 維生素C主要在蔬菜和水果中。
新鮮的棗中維生素C最高達到每百克243毫克， 獼猴桃為62， 鮮大山楂、桂圓分別為53和43， 燈籠椒和青椒分別為72和62， 苦瓜中也達到了56。 另外在十字花科的蔬菜中如甘藍、白菜、菜花等含量都在40~70之間。
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