孕婦貧血最好不要吃桂圓。
桂圓雖然有益氣、補益心脾、養血安神的功效， 可以用來治療貧血等症。 但桂圓性溫太熱， 一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜自用。 而婦女懷孕後， 陰血偏虛， 陰虛則滋生內熱， 如果吃了桂圓後可能造成胎熱， 還可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現熱象、引起腹痛、出現“見紅”等先兆流產症狀， 甚至引起流產或早產的可能。 所以， 孕婦貧血最好不要吃桂圓。
建議：孕早期的孕婦一定不要吃桂圓， 若孕中晚期的孕婦想吃桂圓補血， 可以用紅棗、紅豆之類的搭配桂圓食用，
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2 孕婦貧血吃什麼好
1、紅棗
紅棗中含有豐富的維生素和礦物質， 尤其是維生素C， 可促進孕婦對鐵質的吸收， 是補血的聖品。 此外， 紅棗還含有豐富的葉酸和維生素物質， 有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效， 能提高孕婦免疫能力， 促進胎兒系統和智力的發育。
2、阿膠
阿膠的主要成分是各種蛋白質、氨基酸和鈣， 可以促進紅細胞和血紅蛋白的形成， 改善血鈣平衡和骨骼的造血功能， 孕婦吃了有補血安胎的效果。 但孕早期和孕晚期的孕婦不能食用。
3、豬肝
豬肝含有豐富的鐵、磷等人體造血所必須的原料， 可以改善和糾正孕婦貧血的情況， 是孕期的補血佳品。 而且， 豬肝還含有豐富的維生素A，
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4、紅豆
紅豆含有較豐富的鐵質， 孕婦常食用， 不僅起到防治缺鐵性貧血， 還有滋補強力， 加強乳汁分泌的功效。
5、黑木耳
黑木耳有益氣補血、潤肺鎮靜、涼血止血的功效， 能有效防止孕婦的缺鐵性貧血， 是補血佳品。 但孕早期的孕婦不宜食用。
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3 孕婦貧血飲食注意事項
1、選擇黑色食物
有的准媽媽很難辨別哪一種食物含豐富的鐵元素， 造成了選擇困難， 其實不用太過擔憂， 一般來說呈黑色狀的物質含的鐵含量比較多， 因此准媽媽們再準備食物時可以偏向選擇黑豆， 芝麻等食物作為補鐵的良品。
2、補充維生素C
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孕婦貧血除了要吃補鐵外， 還應該選擇選擇搭配一些有助於鐵的吸收的營養元素， 比如維生素C， 可以促進鐵的吸收， 提高血液的合成， 比如新鮮的水果和蔬菜。
3、吃含優質蛋白的食物
懷孕後期， 寶寶發育非常快， 只要寶寶每週體重不超過1公斤， 就要多吃富含高蛋白類的食物， 比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。 同時注意葷素結合， 蔬菜、水果也要跟得上， 以免過食油膩東西傷胃。
4、選用鐵質器具烹飪
在日常的飲食烹調中， 要注意所選擇的烹調器具的類型， 一般選擇鐵質的鍋炒菜， 鐵鏟子。 這種器具一般會有微量的變成可溶性的， 可以被人體吸收， 達到補鐵的效果。
5、養成良好的飲食習慣
孕婦平時如果有挑食、偏食習慣的，
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4 健康小貼士
孕婦貧血除了飲食要注意外， 平時也要注意有適當的運動， 可促進鐵的吸收， 改善貧血的情況。 另外， 每天保持良好的心情對孕婦來說也很重要， 不但可以增強自身機體的免疫力， 還可以促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來， 從而起到預防貧血的作用， 同時還能令皮膚紅潤， 面有光澤。 最後， 一定不能忘記定期產檢。
