孕婦貧血吃什麼水果

孕婦貧血， 主要是由於人體對鐵的微量元素吸收不足導致， 因此， 平時應該補充富含鐵成分的食物， 蔬菜瓜果是最天然的補鐵食物， 那麼孕婦貧血吃什麼水果好呢？

對孕婦來說， 最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。 蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 多吃可以防止過度肥胖， 同時對胎兒發育很有幫助。 此外， 蘋果對腸胃功能也具調節作用， 如果能連皮一起吃， 無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。 櫻桃所含的鐵質特別豐富， 幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍， 因此孕婦多吃櫻桃， 既能補血， 對胎兒很有幫助。 西柚裡含有很多葉酸， 而秋梨則可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。 對準媽媽來說， 沒有一種水果是絕對禁忌的， 但是也不能大量地食用， 由於水果含糖量較高， 如果過多攝入會導致妊娠糖尿病， 因此， 為了寶寶的生長發育， 孕媽媽也要適度即可！以上就是對於“孕婦貧血吃什麼水果”的回答， 孕婦貧血吃什麼水果要根據孕媽媽的身體情況決定， 一定要記住不要貪多。