孕婦貧血吃什麼補血好 補血家常菜

在懷孕期間， 孕媽媽和胎寶寶都需要營養以及血液， 因此孕期貧血是很常見的事情， 一般的貧血通過食補會逐步改善。 那麼孕婦貧血吃什麼補血好呢？下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧！

孕婦貧血吃什麼補血好？花生柯杞蛋

取花生100g， 雞蛋2個， 枸杞子10g， 紅糖50g， 大棗10枚。 先將花生仁、枸杞子煮熟， 然後放入紅糖、大棗、雞蛋， 再煮片刻食用。 每天1次， 連服10~15天。

孕婦貧血吃什麼補血好？當歸生薑羊肉湯

取當歸、生薑各15g， 羊肉250g， 山藥30g， 先將羊肉洗淨切塊， 當歸用紗布包好， 再將山藥、薑片放砂鍋內加水適量燉湯， 燉化後放入調味品，

孕婦貧血吃什麼補血好？阿膠瘦肉湯

取豬瘦肉100g， 阿膠10g。 先將豬肉放入砂鍋內， 加水適量， 用文火燉熟後入阿膠燉化， 調味後飲湯食肉。 隔天1次， 連用20天。

孕婦貧血吃什麼補血好？桂圓桑椹汁

取桂圓1分， 桑椹2份， 加工煮至桑椹爛熟， 去渣留汁， 再加入適量冰糖， 熬至稍稠後食用。 每日3次， 每次服2"3匙， 連服30天。

以上就是關於孕婦貧血吃什麼補血好的推薦了， 以上的方法僅供參考， 關鍵還要請中醫師根據孕婦全身情況選擇食用， 切勿擅自亂服。