孕婦貧血吃什麼食物好 孕婦補血的食物推薦

孕婦貧血怎麼辦？孕婦貧血吃什麼食物好？要說這孕婦補血的食物其實還真不少？可是哪些食物補血效果最好呢？我在論壇上碰到一個朋友的答覆是這樣的：買阿膠 黑芝麻 核桃。 用黃酒先把阿膠浸３天， 蒸的時候 黑芝麻 核桃 冰糖， 冷了以後放冰箱， 每天舀點加熱水喝， 效果不錯， 我老婆就這樣過來的哦！！！！另外還有專家介紹幾款能改善妊娠期貧血的粥食， 以供廣大孕媽媽參考：

1、甜漿粥

用鮮豆漿與粳米100克煮粥， 熟後加冰糖少許。 可輔助治療貧血。

2、雞汁粥

先將母雞一隻煮湯汁， 取湯汁適量與粳米100克煮粥食。

3、香菇紅棗

取水發香菇20克， 紅棗20枚， 雞肉(或豬瘦肉)150克， 加薑末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等， 隔水蒸熟， 每日1次。 常食， 可輔助治療妊娠貧血

4、人參粥

人參末(或黨參末15克)， 冰糖少量， 粳米100克煮粥常食， 治療貧血有一定作用。

5、牛乳粥

粳米100克煮粥， 將熟時加入鮮牛奶約200克， 食之。 可輔助防治妊娠貧血。

6、菠菜粥

先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後， 切碎， 放入煮好的粳米粥內食之， 防治貧血有一定效果。