妊娠期， 由於孕婦受到一些生理因素的影響(如妊娠期孕婦血容量平均增加50%， 妊娠早期嘔吐、食欲不振等)， 可使血液中的血紅蛋白相對降低、或鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足引起血紅蛋白不足， 當孕婦的血紅蛋白低於一定數值時即出現貧血。 孕婦貧血對胎兒有什麼影響?那麼孕婦貧血怎麼辦呢?孕婦貧血吃什麼好呢？一起來看看吧。
Advertisiment
孕婦貧血的症狀：
一般的情況下， 如果懷孕期有貧血的現象， 會有如下幾個比較明顯的症狀， 希望懷孕期間的准媽媽們能夠注意看， 對比一下自己是否也有同樣的症狀發生。
症狀一：由蹲著的姿勢站起來的時候， 頭會感到暈眩， 眼前發黑， 要定住站一會兒才能恢復正常的感覺;比起家裡其他的人， 面色蒼白憔悴， 甚至指甲和眼底的血色也顯得不夠飽滿足實;而且相當容易疲憊和倦怠， 有些還可能出現頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、記憶力減退、食欲差及肚子不舒服等。
Advertisiment
症狀二：出現呼吸困難、心悸、胸痛等症狀， 孕婦貧血時， 血液攜帶氧的能力低， 在慢性輕度貧血時不會有什麼不適症狀， 但在嚴重貧血或急性失血過多時， 就會心跳加快， 輸出量增多， 血流加快， 加重心臟負擔， 如果繼續發展下去， 就會發生心肌缺氧， 導致貧血性心臟病， 甚至是充血性心力衰竭， 當血紅蛋白
症狀一屬於比較明顯的貧血症狀， 一旦出現這種情況， 各位准媽媽們就要引起重視， 及時進行治療， 如果置之不理， 就會導致症狀二當中這種嚴重的情況出現， 那後果將不堪設想。
孕婦貧血對胎兒的影響
胎兒在生長發育的過程中， 主要的營養來源都是來自於母體，
Advertisiment
輕度的生理性貧血是妊娠期較常見的一種併發症， 是由於婦女在妊娠期間隨著血容量的增加會出現血液稀釋， 使血紅蛋白的含量下降而造成的， 這對於妊娠及分娩的影響沒有大礙。 但特別注意的是孕婦的非生理性貧血， 這種貧血是因為孕婦本身體質較弱， 體內缺乏一種或多種營養物質， 比如鐵、葉酸和維生素等， 使造血機能發生障礙而導致的。
嚴重貧血者由於血液攜氧能力降低， 使胎盤缺氧， 以致引起胎盤絨毛發生退行性變、出血壞死、梗塞而導致胎兒宮內室息， 嚴重者還可引起早產或死產。
Advertisiment
Advertisiment
孕婦貧血怎麼辦
一般來說， 孕媽媽如果貧血了， 也不用太擔心， 通過在飲食中多吃富含鐵物質的食物、口服鐵劑基本上就可以了。 但如果嚴重性貧血， 就需要到醫院去就診了。
1、一般來說， 在孕中期以後， 無論孕婦是否存在貧血問題， 醫生都會給孕婦開一些藥劑來補充， 這些鐵劑在孕期服用是安全的。 如果出現了貧血狀況， 就應在醫生的指導下適當補充鐵劑。
2、多吃含有豐富鐵物質的食物。 一般來說， 動物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質， 而且利於人體的吸收。 櫻桃、蘋果、橘子、梨等水果也是不錯的選擇。
3、牛奶和富鐵食物分開吃， 兩餐間喝優酪乳。 牛奶中的鈣含量很高， 要和富含鐵的食物在食用時間上錯開。貧血者大部分存在消化不良問題，所以適當飲用優酪乳可以促進消化，改善消化系統的功能。
4、如果孕媽媽有下面的列舉的疾病：月經過多、功能性子宮內膜出血、子宮內置節育器、多次妊娠、多次流產、慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、絛蟲)及包括愛滋病在內的慢性☆禁☆感染性疾病，建議孕媽媽們除了要在日常飲食中補充營養外，還要到醫院去就診。
5、如果孕媽媽是中度以上的貧血，口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。
孕婦貧血吃什麼好
如果孕媽媽貧血了，應該多吃動物血和肝臟、新鮮蔬菜以及黑色食物等食物，這些食物都含有豐富的鐵物質。
1、動物的血和肝臟。動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質的吸收。
2、新鮮的蔬菜。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血。
3、黑色食物。民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質，具有明顯改善營養性貧血的功效，可以起到補血的作用，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4、高蛋白的食物。懷孕後期，寶寶發育非常快，只要寶寶每週體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。同時注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
5、補鐵產品。由於孕婦對鐵需求量極大，普通的食物補充未必能滿足所需。因此，孕婦缺鐵性貧血還應該適當服用安全、合適的補鐵產品補鐵。
相關閱讀：孕婦貧血易發生早產 孕媽預防貧血吃什麼好?
要和富含鐵的食物在食用時間上錯開。貧血者大部分存在消化不良問題，所以適當飲用優酪乳可以促進消化，改善消化系統的功能。4、如果孕媽媽有下面的列舉的疾病：月經過多、功能性子宮內膜出血、子宮內置節育器、多次妊娠、多次流產、慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、絛蟲)及包括愛滋病在內的慢性☆禁☆感染性疾病，建議孕媽媽們除了要在日常飲食中補充營養外，還要到醫院去就診。
5、如果孕媽媽是中度以上的貧血，口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。
孕婦貧血吃什麼好
如果孕媽媽貧血了，應該多吃動物血和肝臟、新鮮蔬菜以及黑色食物等食物，這些食物都含有豐富的鐵物質。
1、動物的血和肝臟。動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質的吸收。
2、新鮮的蔬菜。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血。
3、黑色食物。民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質，具有明顯改善營養性貧血的功效，可以起到補血的作用，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4、高蛋白的食物。懷孕後期，寶寶發育非常快，只要寶寶每週體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。同時注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
5、補鐵產品。由於孕婦對鐵需求量極大，普通的食物補充未必能滿足所需。因此，孕婦缺鐵性貧血還應該適當服用安全、合適的補鐵產品補鐵。
相關閱讀：孕婦貧血易發生早產 孕媽預防貧血吃什麼好?