孕婦貧血很危險 食補預防要提前

貧血作為女性懷孕期較為常見的綜合症狀， 很多懷孕女性都可能存在， 正是因為常見就容易被忽略掉。 相關醫生就提醒懷孕期間的女性， 孕期貧血不是小事， 問題嚴重的可直接影響到胎兒的健康發育， 需重點關注和調養， 最好是懷孕前就做好相關預防措施。

1.妊娠貧血屬高危妊娠範疇

懷孕之後准媽咪們應該定期進行產檢， 注意營養食物的攝入， 尤其是有些女性懷孕前就有貧血症狀的情況之下， 更是需要定期產檢， 關注健康狀態。 如有發現貧血症狀， 需要及時引起注意， 很多女性在懷孕期內因受妊娠嘔吐等原因的影響而導致食欲下降，

營養不良等原因而導致貧血症狀出現。 女性懷孕期內如有發現輕微貧血症狀， 需要引起重視， 可採用食療的方式進行改善， 在長時間不加以改善的情況之下可導致懷孕期貧血症狀加重， 影響到母嬰的健康。

2.妊娠貧血也分不同原因

女性懷孕期內貧血由不同原因所導致， 常見的為缺鐵性貧血。 除此之外還有再生障礙性貧血和巨幼細胞貧血兩種原因。 妊娠期貧血診斷結果很簡單， 在常規孕檢中只要血清小於6.5µmol/L即為缺鐵性貧血。 缺鐵性貧血主要是由於准媽咪們身體內鐵元素攝入不足所導致， 需要及時補充鐵元素的攝入。 而妊娠期巨幼細胞貧血即是因為准媽咪們葉酸攝入不足所導致，

有些和維生素B12缺乏也有關係。 而孕婦骨髓造血幹細胞數量減少和質的缺陷會導致妊娠期再生障礙性貧血， 這是疾病的徵兆。

3.缺鐵性貧血大多採用食療方式

妊娠期女性缺鐵性貧血大多都會采服食療方式改善。 常見的補充鐵元素的食物有黑木耳、紅棗、紅糖等紅色的食材， 都有補血功能。 但媽咪們需要注意的是， 菠菜有補血功能， 但在攝入時需先用開水將葉子燙過之後再食物， 菠菜的葉子中含有不能令人體消化吸收的草酸， 會影響到准媽咪們對鈣質的攝入。 除了這些食物， 動物肝臟也含有豐富的鐵元素， 准媽咪們可以適當攝入豬肝之類的補血食材。

4.懷孕前期的預防工作

女性在懷孕前期，

也就是備孕期內就要開始做有關妊娠貧血的準備工作， 做一次全面的身體檢查， 加強運動， 提高身體免疫力， 適當攝入補血食物， 提前兩至三個月吃葉酸， 發現有輕度貧血症狀的情況之下要及時進行食補， 最好是在完全健康的狀態之下懷孕， 可有效地預防妊娠期貧血。