養生之道網導讀：孕婦貧血怎麼辦？
孕婦是貧血的高發人群之一， 孕婦貧血會對胎兒的身體造成很大的影響， 那麼孕婦貧血怎麼辦呢？女性懷孕可以說是一家當中最重要的事情之一， 所以女性從懷孕後就要變得“嬌貴”些， 生活的方方面面都要考慮到。 孕婦貧血是比較常見的現象， 主要為缺鐵性貧血。 孕婦從懷孕第4個月起， 全身血容量大大增加， 需要製造大量紅細胞來補充。 加上胎兒、胎盤發育也需要大量的鐵， 因此， 在妊娠期若得不到足夠的營養， 特別是得不到足夠的鐵， 就容易造成缺鐵性貧血。
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孕婦在早孕反應時噁心、嘔吐， 會造成胃酸的大量丟失， 從而影響鐵的吸收。 如果患有消化道疾病， 也會影響鐵的吸收， 若患有鉤蟲病、痔瘡等出血性疾病， 則可造成鐵的丟失。 這些情況都會加重貧血。
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孕婦輕度貧血， 對妊娠、分娩沒有多大影響， 重度貧血則可引起貧血性心臟病， 乃至影響到母子安全。 此外， 孕期貧血的孕婦還易合併妊娠中毒症、先兆子癇和產褥感染等。 胎兒常常發育緩慢， 容易早產， 甚至導致死胎。
為此， 婦女在孕期除治療原發病外， 必須加強營養， 多吃含鐵的食物， 如肝、蛋類、瘦肉、豆製品和蔬菜等。 妊娠後半期可補充一些鐵劑。 中醫認為貧血屬“黃病”， 與氣血虛弱有關。 祖國傳統醫學中的飲食療法， 對此有一定的療效。 孕婦在增加營養的同時， 結合藥膳食療， 即可有效地防治貧血。
孕婦補血參考膳食方：
老雞紅棗湯 ：
老雞一隻， 胡椒40粒， 紅棗12枚。 將雞宰殺去毛， 洗淨內臟， 胡椒納入雞腹內， 紅棗去核洗淨；適量水煮沸，Advertisiment
當歸羊肉羹 ：
羊肉500g， 當歸、黃芪、生薑、黨參各25g， 料酒適量。 將羊肉去筋膜， 切成小塊；當歸、黃芪、薑片、黨參裝人乾淨紗布袋內。 將羊肉塊、紗布袋、料酒同人砂鍋內， 加水適量燉至肉爛、湯稠時， 加味精、鹽調味。 佐餐隨量服食。黨參雞蛋湯 ：
雞蛋2個， 黨參20g， 熟地15g， 當歸10g， 紅棗5枚。 將上藥水煎後取藥汁， 加入雞蛋燉熟。 吃蛋、喝湯， 每日1劑， 日服2次。 本品具有補氣益血之效， 可用於慢性出血、貧血者。 服用期間忌食蔥、蒜、蘿蔔、各種動物血。紅棗黑木耳湯：
紅棗15枚， 黑木耳 15g。 將紅棗、黑木耳用溫水泡發放人小碗中， 加水和冰糖適量， 再將碗放置蒸鍋中蒸 l小時。 吃紅棗、木耳， 喝湯， 每日2次。 本品具有補血壯體， 益氣補腎之功效。Advertisiment
溫馨提示， 因為孕婦不能隨便吃藥， 貧血可通過藥膳調理， 但一定要在有關人員的指導下服用。
孕婦貧血怎麼辦 三大偏方治療貧血
孕媽媽在孕期的時候營養是最重要的， 女性在懷孕的期間就是家裡的“大王”。 如果家中有孕婦的話， 大家要注意一下孕婦的飲食搭配， 注意營養的均衡， 不要因為飲食不調理而讓孕婦患上貧血症了。
女性在懷孕期間， 如果出現貧血的話， 對於胎兒的發育是很不利的。 孕婦貧血是一件大事， 其實預防孕婦貧血也是很容易的， 一般孕婦只要不挑食， 同時在飲食上面注意葷素搭配的話， 也是可以避免貧血的發生的。 那麼孕婦還可以做哪些事情來預防貧血的發生呢?下面我們就來看下吧。
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孕婦貧血原因及預防措
女性懷孕後的血容量會逐漸增加， 到了孕晚期， 血容量可以增加1300毫升左右， 其中血漿增加量是紅細胞的3倍多， 因此血液被稀釋， 出現了所謂的 “生理性貧血”， 這是正常現象。 但是如果孕晚期紅細胞計數在350萬/mm， 血紅蛋白在100克/升(即10克/公升)以下時， 就發生了病理性的貧血。 孕期貧血對胎兒有哪些影響呢?如何預防呢?
孕婦貧血其病因
主要有以下幾點(孕期貧血中出現缺鐵性貧血的比率占90%以上)
1、懷孕前體內就缺鐵， 而鐵是構成血紅蛋白的主要原料。 比如孕婦原來就偏食或者有慢性病如腸道寄生蟲病、月經過多、胃病等， 使鐵的攝入不足或排出過多， 加上懷孕後早期妊娠反應， 影響了食物的攝入(指含鐵食物)， 加上胃液分泌不足，又影響了鐵的吸收而造成鐵缺乏。
2、妊娠以後，由於胎兒在不斷的生長和發育，孕婦對於鐵的含量的吸收也在不斷的增加，這時候如果補鐵不及時的話，就會造成貧血症的發生。如果平時的飲食裡面含有的鐵元素比較少的話，大家可以多吃一些含有鐵元素的水果，這樣可以説明自己增加鐵元素，也可以避免貧血的發生了。
孕婦貧血對胎兒的影響
孕婦貧血通常會出現頭暈、乏力等症狀，有些還可能出現頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、記憶力減退、食欲差及肚子不舒服等，嚴重的可引起貧血性心臟病，甚至心力衰竭。
貧血還對可能阻礙血液攜帶氧氣到身體的各個組織中，減少對胎兒的供氧量，胎兒生長自然會受到阻礙。同時，貧血導致孕婦的抵抗力降低，生產時對出血耐受性差，易造成危險。輕度的生理性貧血是妊娠期較常見的一種併發症，是由於婦女在妊娠期間隨著血容量的增加會出現血液稀釋，使血紅蛋白的含量下降而造成的，這對於妊娠及分娩的影響沒有大礙。而要特別注意的是孕婦的非生理性貧血，這種貧血是因為孕婦本身體質較弱，體內缺乏一種或多種營養物質，比如鐵、葉酸和維生素等，使造血機能發生障礙而導致的。
幾種易遺傳給胎兒的貧血
專家稱遺傳性溶血性貧血占了相當大的一部分。
遺傳性溶血性貧血一般在幼年時就開始發病，通常是漸漸發病，時輕時重，除了面色蒼白，乏力、胃口不好、頭暈等一般貧血常見的症狀外，皮膚、眼球發黃(如黃疸)是比較特徵性的表現(並非每個病人都存在)。有黃疸時，小便的顏色也常變黃並加深，嚴重時尿色可深如醬油。
孕婦貧血怎麼辦？
養生之道網專家指出，女性在孕期當中，一定要多注意飲食的調理，多吃一些補血的食物，可以有效的預防貧血的發生。 加上胃液分泌不足，又影響了鐵的吸收而造成鐵缺乏。2、妊娠以後，由於胎兒在不斷的生長和發育，孕婦對於鐵的含量的吸收也在不斷的增加，這時候如果補鐵不及時的話，就會造成貧血症的發生。如果平時的飲食裡面含有的鐵元素比較少的話，大家可以多吃一些含有鐵元素的水果，這樣可以説明自己增加鐵元素，也可以避免貧血的發生了。
孕婦貧血對胎兒的影響
孕婦貧血通常會出現頭暈、乏力等症狀，有些還可能出現頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、記憶力減退、食欲差及肚子不舒服等，嚴重的可引起貧血性心臟病，甚至心力衰竭。
貧血還對可能阻礙血液攜帶氧氣到身體的各個組織中，減少對胎兒的供氧量，胎兒生長自然會受到阻礙。同時，貧血導致孕婦的抵抗力降低，生產時對出血耐受性差，易造成危險。輕度的生理性貧血是妊娠期較常見的一種併發症，是由於婦女在妊娠期間隨著血容量的增加會出現血液稀釋，使血紅蛋白的含量下降而造成的，這對於妊娠及分娩的影響沒有大礙。而要特別注意的是孕婦的非生理性貧血，這種貧血是因為孕婦本身體質較弱，體內缺乏一種或多種營養物質，比如鐵、葉酸和維生素等，使造血機能發生障礙而導致的。
幾種易遺傳給胎兒的貧血
專家稱遺傳性溶血性貧血占了相當大的一部分。
遺傳性溶血性貧血一般在幼年時就開始發病，通常是漸漸發病，時輕時重，除了面色蒼白，乏力、胃口不好、頭暈等一般貧血常見的症狀外，皮膚、眼球發黃(如黃疸)是比較特徵性的表現(並非每個病人都存在)。有黃疸時，小便的顏色也常變黃並加深，嚴重時尿色可深如醬油。
孕婦貧血怎麼辦？
養生之道網專家指出，女性在孕期當中，一定要多注意飲食的調理，多吃一些補血的食物，可以有效的預防貧血的發生。