孕期貧血一般以缺鐵性貧血最為常見， 妊娠期間， 孕婦體內的鐵儲備不僅要滿足本身血紅蛋白的合成， 還要滿足胎兒發育的需要， 這使孕婦成為缺鐵性貧血的高發人群。 且隨著孕周的增長， 孕婦缺鐵性貧血的發生率會逐漸增高。 那麼， 孕婦貧血怎麼辦?孕期貧血對胎兒有什麼危害呢?
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一、貧血發生的原因
妊娠期間， 准媽媽受到一些生理因素的影響， 如妊娠期血容量增加、身體對鐵的需求增加、妊娠早期嘔吐、食欲不振、胃病等等， 可使血液中的血紅蛋白相對降低， 或鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足， 引起血紅蛋白不足， 當准媽媽的血紅蛋白低於一定數值時即會出現貧血症狀。
為什麼孕婦會貧血呢?懷孕後， 孕婦對鐵物質的需求量明顯增加， 再加上大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵， 這是孕婦貧血的主要原因。
1、懷孕後， 孕婦對鐵元素的需求量明顯增加。
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2、還需要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要。 媽媽們懷孕後， 隨著肚子裡寶寶的發育， 胎盤和臍帶的生長， 孕婦除了要滿足自己身體對鐵物質的需求， 還要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要， 這時候如果媽媽們的鐵物質沒有得到額外的補充， 很容易就會發生貧血。
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3、和孕婦自身的情況有關。 大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵， 來滿足身體對鐵需要量的增加。 如果再加上孕婦本來就偏食或者是有著慢性病比如月經過多、胃病和腸道內寄生蟲病等， 很容易會因為胃液分泌不夠， 影響了鐵物質的吸收造成孕婦比較缺鐵， 從而引起貧血。
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二、貧血的表現
孕婦血清鐵蛋白及血紅蛋白檢查是最敏感的指標。 當血清鐵蛋白低於12微克/升或血紅蛋白低於110克/升時， 即可診斷為孕婦貧血。 在醫院做的血常規檢查報告單上， 可以看到血紅蛋白含量一欄， 低於標準值的則為貧血， 100以下為重度貧血。
而貧血有哪些症狀呢?跟我們平時想像的不同， 臉色蒼白的人不定是貧血。 孕婦貧血的症狀大體可以概括為疲倦、臉色蒼白、心悸、食欲不振等等。
1、如果貧血只是輕度， 是沒有什麼明顯症狀的， 需要去醫院做專門的檢查才會知道。 病情較重者， 常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛髮乾燥、脫髮、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等症狀。
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2、貧血的准媽媽會經常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣， 這是貧血者最早出現的症狀， 也是最常見的症狀。
3、貧血者的臉色和粘膜一般都是蒼白的。 需要注意一點的是， 一般認為皮膚蒼白者還要依據手掌的大小、甲床的顏色等方面綜合來看， 才比較可靠。
4、貧血的准媽媽經常會感到頭痛、頭暈、眼花、注意力分散， 嚴重貧血的還有可能會出現神志模糊甚至是昏厥。
5、心悸是貧血比較突出的症狀之一。
6、食欲不振、感到腹脹、想吐、便秘也是貧血的症狀， 這是因為貧血引起了消化系統紊亂。
7、呼吸困難或者是氣急， 也是貧血的症狀之一。 因為貧血會引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血症。
三、對母嬰的影響
1、嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變，而對母體造成最嚴重的影響為引發心臟衰竭。
2、貧血的准媽媽較正常的准媽媽更不能忍受產前出血的情況。
3、懷孕中出現貧血現象會降低對感染的抵抗力，較容易發生產後感染的症狀。
4、貧血會造成子宮內缺氧，造成胎盤灌流及供氧不足，而發生胎兒生產前子宮內死亡，或者胎兒于生產時產生窘迫，而發生出生時窒息或生產時死亡。
5、報告也顯示懷孕中的准媽媽如果有貧血，易發生早產或娩出低出生體重的嬰兒。
四、孕期貧血的應對
1、對於中度以上貧血，口服鐵劑治療是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑(鐵之緣片)以外，服用小劑量的葉酸(每日400ug)不僅有利於預防貧血，還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。
2、改善飲食，吃富含鐵的食物。例如動物性肝臟、血豆腐及肉類。也要食用新鮮蔬菜，因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。挑食的准媽媽應該儘快改正，有挑食習慣的准媽媽孕期貧血的幾率更大一些。
3、一般來說，在孕中期以後，無論准媽媽是否存在貧血問題，醫生都會給開一些鐵劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。
4、准媽媽要保持良好的情緒。每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。
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孕婦貧血的預防
孕媽媽們在日常飲食中，如果能做到均衡飲食、加強飲食調理;養成良好的用餐習慣，不挑食，不把零食當正餐;並且還可以養成科學的生活方式和保持良好的情緒，是可以起到預防貧血的作用的。
1、均衡飲食。孕媽媽應該多吃含有豐富鐵物質的食物，如動物肝臟、全血、瘦肉、豆類等，以及多吃些富含優質蛋白質的食物如魚、蝦、蛋類、紅棗、花生，當然，富含水溶性維生素的綠葉蔬菜和水果，如番茄、柑桔、蘿蔔、芹菜、桃等也是不可以缺少的。
2、養成良好的用餐習慣。孕媽媽平時如果有挑食的習慣的，要儘量改變，因為有這種習慣的孕媽媽，缺鐵的幾率一般都很大。孕媽媽要做到攝入的食物營養要均衡，並且養成少食多餐的方式，細嚼慢嚥以促進營養吸收。
3、養成科學的生活方式。第一：孕媽媽平時要保證有充足的睡眠，不要太過操勞。第二：孕媽媽要做到娛樂有度、勞逸結合，運動時間不宜太長、太劇烈。另外，平時須防止暈倒，從蹲臥姿起立時要緩慢，以免因體位性低血壓而暈倒，當感覺到有暈眩現象時，應立即坐下或躺下以防跌倒。第三：還要養成不喝酒、吸煙，不把零食當正餐的習慣。
4、保持良好的情緒。當孕媽媽每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強孕媽媽自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。
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孕婦貧血吃什麼好
發生孕婦貧血的原因是體內鐵的攝入不足，長期有挑食、偏食或者患有寄生蟲病的孕婦，最容易發生貧血。孕婦一旦發生貧血，其身體抵抗力會相對減弱，在妊娠期、產時或產後極其容易被各種疾病侵害，嚴重者還會因此出現胎兒發育遲緩，甚至引起早產或死胎。所以，日常生活中一定要積極預防和治療貧血。防治孕婦貧血首先得考慮怎麼給身體攝入更多的鐵質。在膳食平衡的基礎上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如：動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆製品等。紅棗、阿膠也是健康的補血保健品，患有貧血的孕婦可以用來熬湯飲用。
維生素C可以促進鐵質的吸收和利用。因此，患有貧血的孕婦建議每日堅持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。如果堅持以上方法，發現體內的血紅蛋白水準低於10克/100毫升，貧血症狀還未得到及時有效的改善。可以嘗試口服一些補鐵劑。不過，不能私自大量服用，最好是在專業醫生的指導下進行。
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三、對母嬰的影響
1、嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變，而對母體造成最嚴重的影響為引發心臟衰竭。
2、貧血的准媽媽較正常的准媽媽更不能忍受產前出血的情況。
3、懷孕中出現貧血現象會降低對感染的抵抗力，較容易發生產後感染的症狀。
4、貧血會造成子宮內缺氧，造成胎盤灌流及供氧不足，而發生胎兒生產前子宮內死亡，或者胎兒于生產時產生窘迫，而發生出生時窒息或生產時死亡。
5、報告也顯示懷孕中的准媽媽如果有貧血，易發生早產或娩出低出生體重的嬰兒。
四、孕期貧血的應對
1、對於中度以上貧血，口服鐵劑治療是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑(鐵之緣片)以外，服用小劑量的葉酸(每日400ug)不僅有利於預防貧血，還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。
2、改善飲食，吃富含鐵的食物。例如動物性肝臟、血豆腐及肉類。也要食用新鮮蔬菜，因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。挑食的准媽媽應該儘快改正，有挑食習慣的准媽媽孕期貧血的幾率更大一些。
3、一般來說，在孕中期以後，無論准媽媽是否存在貧血問題，醫生都會給開一些鐵劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。
4、准媽媽要保持良好的情緒。每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。
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孕婦貧血的預防
孕媽媽們在日常飲食中，如果能做到均衡飲食、加強飲食調理;養成良好的用餐習慣，不挑食，不把零食當正餐;並且還可以養成科學的生活方式和保持良好的情緒，是可以起到預防貧血的作用的。
1、均衡飲食。孕媽媽應該多吃含有豐富鐵物質的食物，如動物肝臟、全血、瘦肉、豆類等，以及多吃些富含優質蛋白質的食物如魚、蝦、蛋類、紅棗、花生，當然，富含水溶性維生素的綠葉蔬菜和水果，如番茄、柑桔、蘿蔔、芹菜、桃等也是不可以缺少的。
2、養成良好的用餐習慣。孕媽媽平時如果有挑食的習慣的，要儘量改變，因為有這種習慣的孕媽媽，缺鐵的幾率一般都很大。孕媽媽要做到攝入的食物營養要均衡，並且養成少食多餐的方式，細嚼慢嚥以促進營養吸收。
3、養成科學的生活方式。第一：孕媽媽平時要保證有充足的睡眠，不要太過操勞。第二：孕媽媽要做到娛樂有度、勞逸結合，運動時間不宜太長、太劇烈。另外，平時須防止暈倒，從蹲臥姿起立時要緩慢，以免因體位性低血壓而暈倒，當感覺到有暈眩現象時，應立即坐下或躺下以防跌倒。第三：還要養成不喝酒、吸煙，不把零食當正餐的習慣。
4、保持良好的情緒。當孕媽媽每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強孕媽媽自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。
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孕婦貧血吃什麼好
發生孕婦貧血的原因是體內鐵的攝入不足，長期有挑食、偏食或者患有寄生蟲病的孕婦，最容易發生貧血。孕婦一旦發生貧血，其身體抵抗力會相對減弱，在妊娠期、產時或產後極其容易被各種疾病侵害，嚴重者還會因此出現胎兒發育遲緩，甚至引起早產或死胎。所以，日常生活中一定要積極預防和治療貧血。防治孕婦貧血首先得考慮怎麼給身體攝入更多的鐵質。在膳食平衡的基礎上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如：動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆製品等。紅棗、阿膠也是健康的補血保健品，患有貧血的孕婦可以用來熬湯飲用。
維生素C可以促進鐵質的吸收和利用。因此，患有貧血的孕婦建議每日堅持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。如果堅持以上方法，發現體內的血紅蛋白水準低於10克/100毫升，貧血症狀還未得到及時有效的改善。可以嘗試口服一些補鐵劑。不過，不能私自大量服用，最好是在專業醫生的指導下進行。
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