孕婦貧血是該吃什么好

嚴重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧， 引起胎兒宮內發育遲緩、早產， 甚至死胎。 孕婦本身還容易發生妊娠高血壓綜合征， 產時及產后雖然出血不多， 也會因血液貯備不足而導致休克， 或因貧血嚴重導致心肌損害。
孕婦經常會產生貧血， 這是因為在懷孕期間， 為了應付胎兒發育所需， 母體的血液量必須大增， 但其中增加的只是水分， 血液的濃度因而變稀， 血色素的成分顯然不足所需， 以致有貧血的癥狀。 患者常感到手腳冰冷、疲倦、暈眩及心悸氣喘等。 這種因懷孕而致的貧血， 毋須擔心， 只要注意攝取營養， 多進食含鐵質豐富的食物， 以制造更多的血紅素， 情況自然會好轉。 此外， 多進食葉酸豐富的食物如綠葉蔬菜、奶類、硬殼果， 以及其它高蛋白質食物， 對身體都是有利無弊。 那么， 孕婦貧血吃什么好？