孕婦貧血的症狀大體可以概括為疲倦、臉色蒼白、心悸、食欲不振。
1、如果孕婦貧血只是輕度， 是沒有什麼明顯的症狀的， 需要去醫院做專門的檢查才可以。
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2、孕婦貧血會經常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣， 這是貧血者最早出現的症狀也是最常見的症狀。
3、貧血者的臉色和粘膜一般都是蒼白的。 需要注意一點的是， 一般認為皮膚蒼白者還要依據手掌的大小、甲床的顏色等方面綜合來看， 才比較可靠。
4、貧血的人經常會感到頭痛、頭暈、眼花、注意力分散， 嚴重貧血者還有可能會出現神志模糊甚至是暈厥。
5、心悸是貧血比較突出的症狀之一。 貧血者有心動太快， 而且在肺動脈瓣區和心尖的部位處於收縮期的時候可以聽到柔和的雜音，
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6、食欲不振、感到腹脹、想吐、便秘也是貧血的症狀， 這是因為貧血引起了消化系統紊亂。
7、呼吸困難或者是氣急， 也是貧血的症狀之一。 因為貧血會引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血症。
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孕婦貧血怎麼辦
一般來說， 孕媽媽如果貧血了， 也不用太擔心， 通過在飲食中多吃富含鐵物質的食物、口服鐵劑基本上就可以了。 但如果嚴重性貧血， 就需要到醫院去就診了。
1、一般來說， 在孕中期以後， 無論孕婦是否存在貧血問題， 醫生都會給孕婦開一些藥劑來補充， 這些鐵劑在孕期服用是安全的。 如果出現了貧血狀況， 就應在醫生的指導下適當補充鐵劑。
2、多吃含有豐富鐵物質的食物。 一般來說， 動物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質， 而且利於人體的吸收。 櫻桃、蘋果、橘子、梨等水果也是不錯的選擇。
3、牛奶和富鐵食物分開吃，
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4、如果孕媽媽有下面的列舉的疾病：月經過多、功能性子宮內膜出血、子宮內置節育器、多次妊娠、多次流產、慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、絛蟲)及包括愛滋病在內的慢性☆禁☆感染性疾病， 建議孕媽媽們除了要在日常飲食中補充營養外， 還要到醫院去就診。
5、如果孕媽媽是中度以上的貧血， 口服鐵劑治療是非常有效的。 孕期貧血除服鐵劑以外， 服用小劑量的葉酸。 但要注意劑量不要太大。
大棗
大棗向來以補血而聞名。
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黑芝麻
中醫認為黑色的食物入腎， 更有利於腎藏精納氣， 芝麻入肝， 具有補血明目之功效， 妊娠期的准媽媽每天吃一把黑芝麻不僅有利於補血， 更有利於腎臟的健康。
南瓜
南瓜營養價值豐富， 除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等必需氨基酸外， 南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素， 而“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一， 鋅則直接影響成熟紅細胞的功能， 鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素， 這些都是補血的好原料。
阿膠
阿膠具有促進造血功能， 促進凝血和降低血管通透性，尤其適合貧血患者。對於孕媽來說，阿膠還有安胎保胎的功效，所以阿膠是非常適合孕婦食用。
豬肝
豬肝是鐵元素含量最多的食物之一，尤其是對血虛症，或者缺鐵性貧血的女性特別應該多吃點。但是現代養生學認為，肝臟是動物排毒之器官，加之現代的豬是吃激素的，所以豬肝並不宜吃過多。
金針菜
金針菜不僅含有豐富的鐵質，同時還有豐富的維生素A，蛋白質，等等，對補充妊娠期所需的營養素也有很大的幫助。
孕婦補血食譜
1.首烏大棗粥
原料：熟何首烏30克、紅棗5克、糯米100克、紅糖20克
做法：何首烏洗淨，切成薄片，煎汁後潷去藥渣。大棗、糯米洗淨，放入藥汁中小火煮成粥，吃的時候放紅糖。
功效：此粥中紅糖、大棗有補鐵作用，何首烏補血、生精、通便，糯米補中益氣，適合貧血、頭髮早白、大便秘結的人食用。
2.胡蘿蔔炒豬肝
原料：胡蘿蔔、豬肝各100克，水發黑木耳30克
做法：胡蘿蔔切成菱形，豬肝剔去筋膜，切片，用料酒、胡椒粉、鹽、澱粉拌一下。鍋中放油，將拌好的豬肝放入八分熱的油中過一下，變色盛出。然後炒薑、蒜，加胡蘿蔔、木耳翻炒，熟時放入豬肝。出鍋時放少許蒜苗或青椒絲，色香味更濃。
功效：這道菜益氣補血，適合血虛、面色萎黃者服用。
3.菠菜鴨血湯
原料：菠菜80克、鴨血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克
做法：先將鴨血、豆腐切成薄片。鍋中放少許油，放蔥末、薑末炒後，加入鴨血、豆腐翻炒片刻，然後加枸杞和適量清水。待水沸兩分鐘後，加菠菜和調料即可。
功效：該湯富含鐵、鈣、蛋白質和維生素，熱量較低，不僅可以糾正貧血，還有清火通便作用。
促進凝血和降低血管通透性，尤其適合貧血患者。對於孕媽來說，阿膠還有安胎保胎的功效，所以阿膠是非常適合孕婦食用。豬肝
豬肝是鐵元素含量最多的食物之一，尤其是對血虛症，或者缺鐵性貧血的女性特別應該多吃點。但是現代養生學認為，肝臟是動物排毒之器官，加之現代的豬是吃激素的，所以豬肝並不宜吃過多。
金針菜
金針菜不僅含有豐富的鐵質，同時還有豐富的維生素A，蛋白質，等等，對補充妊娠期所需的營養素也有很大的幫助。
孕婦補血食譜
1.首烏大棗粥
原料：熟何首烏30克、紅棗5克、糯米100克、紅糖20克
做法：何首烏洗淨，切成薄片，煎汁後潷去藥渣。大棗、糯米洗淨，放入藥汁中小火煮成粥，吃的時候放紅糖。
功效：此粥中紅糖、大棗有補鐵作用，何首烏補血、生精、通便，糯米補中益氣，適合貧血、頭髮早白、大便秘結的人食用。
2.胡蘿蔔炒豬肝
原料：胡蘿蔔、豬肝各100克，水發黑木耳30克
做法：胡蘿蔔切成菱形，豬肝剔去筋膜，切片，用料酒、胡椒粉、鹽、澱粉拌一下。鍋中放油，將拌好的豬肝放入八分熱的油中過一下，變色盛出。然後炒薑、蒜，加胡蘿蔔、木耳翻炒，熟時放入豬肝。出鍋時放少許蒜苗或青椒絲，色香味更濃。
功效：這道菜益氣補血，適合血虛、面色萎黃者服用。
3.菠菜鴨血湯
原料：菠菜80克、鴨血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克
做法：先將鴨血、豆腐切成薄片。鍋中放少許油，放蔥末、薑末炒後，加入鴨血、豆腐翻炒片刻，然後加枸杞和適量清水。待水沸兩分鐘後，加菠菜和調料即可。
功效：該湯富含鐵、鈣、蛋白質和維生素，熱量較低，不僅可以糾正貧血，還有清火通便作用。