購買優酪乳時一定要看生產日期和保質期， 避免飲用過期的優酪乳。
優酪乳在常溫下打開後， 要儘快飲用， 不要放置太久。
優酪乳種類不同， 功效也不盡相同， 可根據自己情況合理選擇。
有的優酪乳含糖量較高， 如果想減肥的朋友最好買無脂的優酪乳。
優酪乳對人體有諸多功效， 但有些腸胃不好的人， 不易飲用優酪乳 以免加重病情。
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