研究人員選取了170多萬名單胎足月分娩嬰兒的資料資料， 醫生根據嬰兒的皮膚顏色、心搏速率、呼吸、肌張力及運動反射等體征進行評分。 滿10分者為正常新生兒， 7分以下可能患輕度窒息， 4分以下可能患重度窒息。 結果顯示， 與體重正常的母親相比， 超重者生下的嬰兒得分較低的可能性高出32%;患肥胖症的母親， 其嬰兒評分較低的可能性高出57%;極度肥胖的母親， 嬰兒得分較低的可能性高出80%。
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該研究分析， 產婦過重會導致羊水受胎糞污染， 嬰兒吸入含胎糞的羊水會導致呼吸出現問題。 孕婦肥胖還會引發代謝變化和炎症， 影響胎盤的生長和胎兒發育， 導致新生兒缺氧。 此外， 較胖的產婦生的胎兒體型也較大， 他們在分娩中更可能受創傷， 加重了缺氧風險。 這項研究提示孕婦， 一定要注意控制孕期飲食， 適當運動， 控制體重增長。
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孕婦如何控制體重
1.飲食規律均衡。 保持吃早餐、午餐、晚餐和兩頓小食的規律飲食。 每天攝取1800-2400的卡路里就足夠了， 這可能比你現在所攝取量要少。 不規律的飲食習慣很容易引起增重過多。
2.設立一個飲食日記。 你可以參考醫生或營養師的建議， 結合自己建立的飲食日記的記錄來改善自己食物的攝取量等。 例如增重過多或增重過少的話就可以根據飲食日記的記錄增加或減少食物。
3.避免喝果汁和帶甜味的飲料。 這些飲料通常會含有很多的卡路里。 儘量只是喝低脂或無脂牛奶、水和不甜的飲料。
4.記住不是在懷孕的4-6個月才開始增重。 你應該每個月都增重2-3斤， 懷孕的整個過程一共增重13-18斤足夠了。
5.經常進行運動。 即使每天只是散步慢走15分鐘，
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6.避免攝取單糖。 應該選擇碳水化合物的食物， 如全麥麵包、燕麥、蔬菜和水果等。
7.小食進食健康和富含營養的食物。 你可以在小食的時候嘗試徒花生醬的全麥方包片。
8.每天喝8-10杯的水。 保持身體內的水分充足也有助於減少食量。
9.每天攝取25-30克的纖維素。 富含纖維的燕麥和全麥類食物能夠更容易產生飽足感。
小貼士：以上就是醫生和健康專家所給的建議， 僅供參考的作用， 你應該結合你的醫生的建議和自身的情況採取相應的措施。 同時如果體重超重的話， 媽媽們一定要保持良好的心態， 這樣才能有利於胎兒的成長， 否則如果心理有負擔的話， 對懷孕時沒有什麼好處的。