孕婦跳肚皮舞 對母嬰都有好處

如今， 學習肚皮舞的人越來越多。 近日， 義大利米蘭大學研究人員用時3年的調查發現， 肚皮舞可以幫助治療性☆禁☆交疼痛、陰☆禁☆道痙攣等婦科病， 還能預防泌尿系統感染。

在美國， 近年來流行起孕婦跳肚皮舞。 據瞭解， 輕微的腰胯部動作， 對母嬰都有好處。 同時， 肚皮舞比其他舞蹈更具有針對性。 除了有很好的瘦身塑形作用外， 通過腹壁肌肉的運動， 還可以按摩腹腔、促進盆腔血液迴圈、調節內分泌系統。 男性練習肚皮舞， 不僅鍛煉了肌肉靈活性與柔韌性， 而且能大幅增強心肺功能。 此外， 無論男女， 常跳肚皮舞都具有預防泌尿系統感染的作用。

肚皮舞在心理上給人的滿足感也非常強烈， 尤其是對老年女性。 年紀大一些的人， 對舞蹈動作和音樂的理解不同， 跳起來也更有韻味。