女生身材嬌小不能自然分娩嗎?以前總是說屁股大容易生養， 但事實證明不全然都好生養， 具體還要看孕期怎麼做， 如果胎兒的體重控制適當， 嬌小孕婦想順產也是可能的， 更何況順產這麼好， 能順儘量順。
「屁股小或是身材嬌小， 和生不生得出小孩是兩回事!」
從以前就有很多婆婆媽媽喜歡用女生的屁股大或小來做篩選媳婦會不會生的標準， 其實臨床上很多身材嬌小， 或是屁股很小的媽媽們連續生了好幾個小孩， 相反的， 也有屁股大、福相的女性， 可能會因為肥胖， 或是各種原因的關係而不容易懷孕，
Advertisiment
孕期有項檢查， 是要測量胎兒的胎頭大小， 和媽媽的骨盆腔尺寸， 原本是擔心胎頭太大， 媽媽的骨盆腔太小可能生不出來， 但是臨床證實：胎兒是軟的， 會順應媽媽的骨盆腔變形生出來;所以剛出生的寶寶胎頭都是長形， 剛看的時候很多爸爸都會嚇一跳， 以為寶寶的頭異常， 但通常過幾個小時， 寶寶的頭就會變回正常的形狀。 而且媽媽生產的時候骨盆腔的恥骨還會再打開來， 所以媽媽不必擔心屁股不夠大， 可能生不出小孩。
提醒， 媽媽只要按時定期產檢， 確定寶寶的胎位都是正常的， 九成的媽媽都可以自然安產， 小孩不好生， 通常和胎位不正有關， 而不是媽媽的屁股大小，
Advertisiment
如果媽媽的身材很嬌小， 屁股也很小， 自己很擔心的話， 建議可以靠自我控制讓產程更順產， 包括寶寶不要超過3500公克或4000公克以上， 超過4000公克比較容易有難產的危險， 媽媽懷孕後的體重增加控制在8公斤到15公斤以內， 如果骨盆腔真的很小， 不要胖超過10公斤。
自然分娩的好處
1.自然分娩是由產婦的垂體會分泌一種叫催產素的激素引起的， 這種激素不但能促進產程的進展， 還能促進母親產後乳汁的分泌， 有利於促進母兒感情。 也容易早下奶。
2.節省衛生資源。 剖宮產不僅手術消耗更多的資源， 而且術後避孕方法的選擇也會受到限制，
Advertisiment
3.自然分娩住院時間短， 母嬰產後最多三日就可出院， 受到家人的照顧， 更有利於產後的恢復。 產後還可以及早進行鍛煉， 也有利於體型的恢復。
4.陰☆禁☆道自然分娩， 雖經過十餘小時的產痛， 但孩子一生出， 立刻覺得十分輕鬆， 很快能下地活動， 大小便自如， 飲食、生活也很快恢復正常， 可以有充沛的精力照顧自己的寶寶。
5.分娩過程中子宮的收縮， 能讓胎兒肺部得到鍛煉， 讓表面活性劑增加， 肺泡易於擴張， 出生後發生呼吸系統疾病少。 經過產道時， 胎兒頭部受到擠壓、頭部充血、可提高腦部呼吸中樞的興奮性， 有利於新生兒出生後迅速建立正常呼吸。
6.不會因為麻醉劑而使孩子的神經受到傷害。
Advertisiment
7.免疫球蛋白G(lgG)在自然分娩過程中可由母體傳給胎兒， 自然分娩的新生兒具有更強的抵抗力。
8.胎兒在產道內受到觸、味、痛覺及本位感的鍛煉， 促進大腦及前庭功能發育， 對今後運動及性格均有好處。
9.自然分娩風險小， 而且可免受剖宮產手術帶來的痛苦與弊端， 如麻醉的風險， 手術的出血、創傷， 術後的腸脹氣等。 遠來說， 剖腹手術的媽媽容易導致腸粘連等合併症， 再懷孕風險更大， 有些疤痕體質較嚴重的媽媽， 手術疤痕觸目驚心。
10.分娩的過程中子宮有規律的收縮能使胎兒肺臟得到鍛煉， 肺泡擴張促進胎兒肺成熟， 小兒生後很少發生肺透明膜病。 同時有規律的子宮收縮及經過產道時的擠壓作用， 可將胎兒呼吸道內的羊水和粘液排擠出來。
Advertisiment
想要自然分娩的孕婦應該怎麼做?
一、選擇在24-28歲受孕
24歲到28歲是最適合生育的， 因為如果年齡小於24歲的， 其身體器官還不夠成熟， 骨盆也沒有固定成形， 這樣在自然分娩的時候對寶寶沒有什麼幫助， 而且產後身體的恢復也比較慢。
二、做適當運動
如果孕媽媽們堅持運動， 那麼孕媽媽的身體就會更有柔軟度， 體能素質也會比較高， 這樣在自然分娩的時候可以縮短產程， 降低難產的幾率。
三、鑒定自己的信心
分娩的過程中， 需要孕媽媽保持一顆我能行的信心， 要對自己可以順利的自然分娩充滿信心。
四、合理飲食
懷孕期間體重超出標準的的孕媽媽會間接的導致胎寶寶體重也超標， 甚至成為巨大兒，還可能卡在產道無法分娩，所以想要自然分娩的孕媽媽每天的飲食只要按照正常飲食，多吃點蔬菜水果，均衡飲食，這樣有助於自然分娩。
呼吸方法助力分娩
◇淺呼吸
淺呼吸主要是用來緩解孕媽媽的腹部緊張。孕媽媽可以像分娩那樣平躺著，嘴唇微微張開，通過喉部把氣吸入，吸氣只需吸到肺的上半部，呼吸要輕而淺，吸氣和呼氣間隔相等練習。
淺呼吸有助於緩解孕媽媽分娩時的緊張情緒，身心放鬆，減輕分娩時的陣痛。
◇腹式深呼吸
腹式深呼吸適用於分娩第一產程，孕媽媽感到子宮收縮和陣痛出現時進行，可減弱宮縮帶來的疼痛感。
練習時，孕媽媽盡可能地放鬆，肩膀自然放平，仰臥，兩腿輕鬆張開，膝蓋稍微彎曲，兩手拇指張開，其餘四指併攏，手輕放在下腹部圍成三角形。先是把氣全部呼出，再慢慢地吸氣，讓下腹部膨脹般地鼓起，氣吸足後，屏住氣，放鬆全身，慢慢、輕輕地把所有的氣全部呼出。然後自然地做下一次呼吸，反復練習。
◇胸式呼吸
和腹式呼吸的作用基本相同，但吸氣時，孕媽媽的左右胸部鼓起來，胸骨也要向上突出，氣吸足後，胸部下縮，慢慢呼出氣。
◇短促呼吸
像分娩那樣，雙手握在一起，集中注意力連續做幾次短促呼吸。這樣有助於孕媽媽集中腹部力量，使胎兒的頭慢慢娩出。
甚至成為巨大兒，還可能卡在產道無法分娩，所以想要自然分娩的孕媽媽每天的飲食只要按照正常飲食，多吃點蔬菜水果，均衡飲食，這樣有助於自然分娩。呼吸方法助力分娩
◇淺呼吸
淺呼吸主要是用來緩解孕媽媽的腹部緊張。孕媽媽可以像分娩那樣平躺著，嘴唇微微張開，通過喉部把氣吸入，吸氣只需吸到肺的上半部，呼吸要輕而淺，吸氣和呼氣間隔相等練習。
淺呼吸有助於緩解孕媽媽分娩時的緊張情緒，身心放鬆，減輕分娩時的陣痛。
◇腹式深呼吸
腹式深呼吸適用於分娩第一產程，孕媽媽感到子宮收縮和陣痛出現時進行，可減弱宮縮帶來的疼痛感。
練習時，孕媽媽盡可能地放鬆，肩膀自然放平，仰臥，兩腿輕鬆張開，膝蓋稍微彎曲，兩手拇指張開，其餘四指併攏，手輕放在下腹部圍成三角形。先是把氣全部呼出，再慢慢地吸氣，讓下腹部膨脹般地鼓起，氣吸足後，屏住氣，放鬆全身，慢慢、輕輕地把所有的氣全部呼出。然後自然地做下一次呼吸，反復練習。
◇胸式呼吸
和腹式呼吸的作用基本相同，但吸氣時，孕媽媽的左右胸部鼓起來，胸骨也要向上突出，氣吸足後，胸部下縮，慢慢呼出氣。
◇短促呼吸
像分娩那樣，雙手握在一起，集中注意力連續做幾次短促呼吸。這樣有助於孕媽媽集中腹部力量，使胎兒的頭慢慢娩出。
