孕婦身體變化 害喜頻尿樣樣來

一、懷孕時消化系統變動 1、早期反應出現

孕婦在懷孕初期時， 會因人而異出現不一樣程度的噁心嘔吐、胃口不佳等現象， 通常這些狀況于懷孕12周之後就會慢慢改善；另外， 味覺的更改也或多或少會表現出來， 持續的時間不盡相同。

2、中晚期影響大

而在懷孕中期與晚期時， 因為受到荷爾蒙的影響， 使得消化道的平滑肌彈性減弱， 腸胃蠕動變少也變淺， 致使胃部需要排空的時間增長， 所以准媽媽經常會有上腹部飽脹的感覺。

3、腸胃受到壓迫

由於橫膈肌上升， 胃腸道受到壓迫， 幽門的擴張肌肉放鬆， 腸胃裡面的食物也會反流至食管的下方，

造成胃部有灼燒感， 腸道蠕動變弱， 導致排便不順的問題出現。

女性在懷孕時， 身體會出現許多變化。

二、准媽媽泌尿系統改變 1、夜晚尿意增多

因為懷孕關係， 腎血漿與腎小球的流量及濾過率都會提升， 此時更因為代謝廢物的增多，

使母體的腎臟負擔加大， 在仰躺姿勢時會讓尿液量增加， 因此於孕期的夜尿變得較為頻繁。

2、膀胱受到壓力

孕期的子宮因為擴張而壓迫到膀胱， 所以尿頻狀況開始出現。 伴隨懷孕周數的增加， 子宮變大超出了骨盆腔， 通常在懷孕中期時， 以上的症狀會改善。

溫馨解說：但到了懷孕後期， 胎兒會下降到骨盆裡面， 尿頻以及尿液外漏的問題又會再度發生， 同樣是因為壓迫到膀胱而導致。

3、尿糖可能出現

此時期因為腎小球的濾過率提升， 以及腎小管對於葡萄糖的重吸收無法相對應增多， 所以大概會有15%的准媽咪有尿糖狀況出現。 一般只要血糖正常， 就無須擔心罹患妊娠糖尿病。

4、尿液逆向流回

妊娠時期因為受到懷孕激素影響的關係，

造成泌尿系統的平滑肌肉的彈性下降， 孕婦中期的腎盂、輸尿管輕微擴張， 所以會出現尿液逆流的狀況， 因此孕婦要小心急性腎盂腎炎的發生。

三、孕婦呼吸系統會不同 1、消耗氧量變多

懷孕早期時的胸廓加寬也加大， 橫膈膜上提， 在呼吸時的橫膈活動幅度也會提升。 懷孕中期時， 肺部的通氣量變多且大於耗氧量， 以便為孕婦與胎兒提供足夠的氧氣量。

2、胸式呼吸方法

懷孕後期時， 准媽媽大多以胸式呼吸法為主， 使氣體交換率維持不減。 因為橫膈肌的上抬， 所以孕婦的呼吸程度比較深， 在躺臥以後通常會有呼吸困難現象。

溫馨提醒：此時可選擇以側躺或者是將頭部墊高， 有助於緩解症狀。

四、懷胎時體內其餘轉變 1、體重數值增減

孕婦增加體重最理想的狀況是10~12公斤。 現在由於營養過剩， 很容易就發生體重超標問題， 一旦重量增加太多， 准媽媽患糖尿病或高血壓的危險就會變高， 致使胎兒較巨大， 反而不利於生產。

2、對礦物質需求

胎寶寶于腹中的成長發育， 需要相當大量的鈣、磷、鐵等等微量礦物質元素， 所以懷孕時期要特別留心此類物質的補充劑量。