孕婦躲得開習慣性流產嗎?

自然流產是不幸， 孕婦該如何躲開不幸?如果採取預防流產的措施， 是否胎兒就可以茁壯成長了?事實上， 造成孕婦習慣性流產的原因有很多， 多防範下。

常見導致習慣性流產的原因

1.子宮因素 據統計資料顯示， 自然流產在雙角子宮者為33.8%， 單角子宮為34.6%， 縱膈子宮為22%。 患子宮肌瘤者， 如肌瘤屬粘膜下或突向宮腔， 此處的內膜可能發育不良， 大面積的內膜發育不良會影響胚胎著床;子宮內膜息肉或慢性炎症使宮腔粘連， 也可影響受孕或導致流產。

2.染色體異常 約占習慣性流產的3%—8%， 無論是夫婦雙方的染色體異常或在配子形日成及胚胎發育過程中出現染色體異常，

都可發生流產或胎兒畸形;而因基因突變導致流產者多與環境因素、理化因素及夫婦雙方的年齡有關。

3.內分泌因素 最常見的是黃體功能不全， 體內孕激素水準低下， 干擾早期胚胎發育， 因而發生流產。 其次是多囊卵巢綜合征也可因卵子成熟程度不夠、子宮內膜異常及雌激素分泌紊亂等原因而發生流產。 此外， 還有如子宮內膜異位症、糖尿病及甲狀腺疾病也可導致流產的發生。

4.免疫因素 常見的有滋養層細胞抗原、抗心磷脂抗體、抗精子抗體及Rh血型抗原系統。 這些或是發生病理性免疫反應， 或者發生血管收縮和血栓形成， 或是對配子及胚胎產生毒性作用，

使胎兒受損而致流產。

5.母體全身疾病 除前面講的母體內分泌疾病及變態反應性疾病外， 如心血管病、腎臟疾病和血液病， 也可因血管系統病變導致胎盤功能不全、或過度的血凝狀態使胚胎不能正常發育而流產。

6.感染因素 支原體、衣原體、細菌、病毒等侵入人體內， 可引起子宮內膜炎、絨毛膜炎或致胚胎死亡而發生流產。

習慣性流產怎麼保胎

1.生活規律及習慣

足夠的睡眠對習慣性流產患者是必需的。 孕婦要有意識地規範自己的作息， 睡眠時間不能低於8小時;孕婦可以在生活當中做適當的身體運動;孕婦衣著適合寬大的， 且腰帶不能太緊， 要穿平底鞋;纖維素比較高的食物可以起到通便的作用， 但要注意即使有大便幹結的情況，

也不要使用瀉藥輔助排便。

2.合理飲食

瓜果蔬菜， 肉蛋類以及豆類食品含有高品質的維生素和孕婦必需的微量元素。 但要根據孕婦身體的具體情況， 選擇飲食。 如果孕婦胃腸虛弱寒涼， 則最好不要食用本身屬寒涼的食物， 如綠豆， 蓮子等;相反， 內火比較旺盛的孕婦， 則要儘量避免食用狗肉、牛肉、雄雞等易導致孕婦火氣增加的食物。

3.注意個人衛生

日常勤換洗內衣褲， 勤洗澡， 儘量淋浴， 注意別受涼。 此外特別注意外☆禁☆陰的清潔， 每日可以溫水清洗。

4.保持心情舒暢

准媽媽要及時排遣不良心理， 保持心態平和， 心情舒暢， 如此才能避免不良情緒對胎兒產生影響。

5.定期做產前檢查

孕中期開始定期、及時產檢，

以便儘早發現妊娠異常， 確保胎兒正常發育。

6.慎房事

有自然流產史的准媽媽切記， 孕早期晚期避免性☆禁☆生☆禁☆活， 習慣性流產者則需晚期杜絕。

孕期不同時期的營養需求

1、孕初期(前3個月)

此期間胎兒生長慢， 各營養需要與孕期前基本相同。 如有噁心、嘔吐反應， 就儘量適應孕婦的， 胃口， 供給孕婦喜歡的食物。 為減輕嘔吐反應， 可供給較幹的食物， 如燒餅、餅乾、烤饅頭幹、麵包乾等， 嘔吐嚴重的， 多吃些蔬菜、水果等偏鹼性食物， 以防酸中毒。

2、孕中期(4-7個月)

此期間胎兒生長發育快， 故應多供給營養豐富的食物， 如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果， 供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果， 如芹菜、韭菜、蘋果、梨等， 以防便秘。

3、孕晚期(最後2個月)

胎兒生長更快，

且胎兒體內貯存的營養素在此期間最多， 故孕婦膳食中必須富含各種營養素， 保證胎兒迅速生長的需要。 應增加食物品種， 如細糧、粗糧、大豆類及其製品、動物性食品及蔬菜、水果， 合理搭配做到食物多樣化， 以擴大營養素來源。 如果孕婦下肢出現浮腫現象， 則應選用低鹽飲食， 供給充足的蛋白質， 如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。

安胎護兒食譜

【北芪燉鱸魚】

配方：黃芪50克， 鱸魚500克， 生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

製作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟， 洗乾淨。 黃芪裝入紗布袋內紮緊口， 同魚共放進鍋內， 加入蔥、薑、醋、食鹽、料酒、適量的水。 將過至武火上燒沸， 用文火燉熬至熟即成， 可加少許味精。

用法：每天吃飯前食用， 可多次食用。

功效：益氣填精， 健脾利水。

主治：妊娠胎動不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者

【安胎鯉魚粥】

配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、薑、油、鹽適量。

製作：將鯉魚去鱗及內臟，洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、薑、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用，連用3天。

功效：清熱養血，益陰安胎。

主治：適用於胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。

注意：不可盲目保胎

專家認為，一些流產是不可避免的，因此不能盲目保胎。

1.胚胎不健全者

自然流產與胚胎發育有著很大的關聯，倘若是因為胚胎發育不健全而引發流產，則是一種較好的自然選擇。因此習慣性流產的患者，在有流產徵兆時要先進行B超及其他輔助檢查，查看胚胎或胎兒是否存活。若胚胎不健全，則不能保胎。

2.有流產史者

如果女性曾有過流產的經歷，那麼最好在查清流產原因之後，並且得到妥善處理與治療後，再計畫懷孕，並且即使懷孕了也不能一味地保胎。

健脾利水。

主治：妊娠胎動不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者

【安胎鯉魚粥】

配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、薑、油、鹽適量。

製作：將鯉魚去鱗及內臟，洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、薑、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用，連用3天。

功效：清熱養血，益陰安胎。

主治：適用於胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。

注意：不可盲目保胎

專家認為，一些流產是不可避免的，因此不能盲目保胎。

1.胚胎不健全者

自然流產與胚胎發育有著很大的關聯，倘若是因為胚胎發育不健全而引發流產，則是一種較好的自然選擇。因此習慣性流產的患者，在有流產徵兆時要先進行B超及其他輔助檢查，查看胚胎或胎兒是否存活。若胚胎不健全，則不能保胎。

2.有流產史者

如果女性曾有過流產的經歷，那麼最好在查清流產原因之後，並且得到妥善處理與治療後，再計畫懷孕，並且即使懷孕了也不能一味地保胎。