孕期激素的改變------常見於孕早期孕期荷爾蒙的增加，
特別是孕酮（也稱黃體酮）的增加，
能夠直接影響孕婦的肺，
並且刺激腦部的呼吸中樞。
此時有部分准媽媽會感覺心跳加快、呼吸有點急促，
嚴重時呼吸不暢 調整方法：安靜地休息，
臥床或安靜地找個舒適的座位坐下來好好放鬆，
一心一意地調整呼吸 妊娠反應產生的副作用----常見於孕早期孕吐嚴重的准媽媽可能會產生電解質不平衡的狀態。
此時身體的變化會讓准媽媽沒有精神和活力，
因此會有倦怠、心悸的現象，
這時候的
呼吸困難，
稱為心因性的呼吸困難。
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調整方法：孕吐頻繁的早期，
雖說胎兒需要的營養並不多，
但是准媽媽還是要儘量安排好飲食，
減少孕吐帶來的副作用，
有必要時服用一點維生素B6來緩解。
貧血------常見於體質虛弱或孕中晚期
媽媽自身體質本就虛弱，
有貧血現象，
懷孕後症狀加重，
或者到了孕晚期之後，
因為沒有及時跟進應營養，
發生中度或重度貧血。
就會表現為頭昏、疲乏無力、全身水腫、心悸、呼吸不暢等、同時會有皮膚黏膜蒼白、腹瀉、舌炎、乳☆禁☆頭萎縮等。
低熱、等現象 調整方法：孕前調理身體，
三餐正常，
葷素搭配（每餐保證3份蔬菜 2分魚肉類）堅果每天一小把、水果不少於300克；晚上10點之前入睡，
養成早起的習慣。
另外控制脾氣，
不要讓自己總生氣。
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養血補血 子宮壓迫--------常見於孕中晚期孕中晚期，
准媽媽的肚子越來越大，
逐漸變大、隆起的子宮，
向上頂到肋骨和肺臟，
導致有效的呼吸空間變少。
准媽媽會不由自主地採用淺而短的呼吸，
以增加呼吸到肺臟的氧氣量，
因此母體就會感到呼吸困難，
當然就會感到喘了。
調整方法：適當的運動，
和及時地調整睡姿，
可以一定程度上緩解這類原因引起的呼吸不暢。
每天不少於30分鐘的散步、或者15分鐘左右的孕期瑜伽，
都有助身體胎兒和母體調整位置，
達到最理想的狀態 環境不佳------易發生在任何時期悶熱潮濕的季節、空氣污濁的室內、或者是人多的公共產所，
空氣中的含氧量降低，
對需要更多更優質氧氣的准媽媽來說，
就會感覺不適 調整方法：儘量不要再空氣不流通的地方呆的時間過長，
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避免到擁擠的公共場所，
多到外呼吸新鮮空氣。
姿勢不對-----易發生在孕期任何時候有部分准媽媽懷孕後，
出於保護胎兒的心理，
會下意識地躬身保護腹中胎兒，
這個姿勢能不能讓胎兒有比較大的空間不一定，
但卻會讓准媽媽呼吸不暢調整方法：保持上身挺直，
肩向後展開，
讓肺部儘量擴展開，
站或坐時應保持背部平直。
晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點。
內衣穿著不適孕期特殊的生理改變，
會讓很多准媽媽的胸部變大，
如果沒有及時地更換文胸內衣，
一兩天可能感覺不到，
長時間穿著不適，
就會引起呼吸不暢 調整方法：孕期不要 忽略了自己的身體變化，
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及時換文胸內衣，
最好選擇孕產婦專用文胸，
給胸部最恰當舒適的支撐。
其他疾病性原因當准媽媽患有急性支氣管炎、肺炎、肺氣腫、心臟疾病時，
也會伴隨有呼吸不暢的情況。
這樣的通常需要結合疾病治療來調整。
遵醫囑即可
婦躺下呼吸困難，
從懷孕到分娩，
大部分孕婦出現呼吸困難的現象，
孕晚期階段，
孕婦更容易出現呼吸困難，
氣短、胸悶、等症狀。
