還有更極端的, 吃喝拉撒全在床上, 24小時陪護, 腰酸背痛, 煩躁不安, 情緒不穩, 各種不適, 實屬不易!
但是, 寶寶的安全, “臥床休息”真的功不可沒嗎?有人可能覺得, 不管有效沒效, 躺著休息總沒有錯吧。
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一、長期臥床對身體產生的不利因素
1.可能導致血栓栓塞
長期臥床使孕婦全身血液迴圈變得緩慢, 血液容易在微循環中凝固, 形成的凝血塊堵住血管, 比較常見的是下肢、盆腔的深靜脈血管。
最嚴重的情況如果血管裡的“凝血塊”脫落,遊走到掌管生命的重要大血管, 諸如肺動脈堵塞, 造成肺栓塞, 甚至可以導致孕產婦死亡。 國外學者統計長期臥床血栓栓塞相對風險高19倍。
2.影響消化功能
3.影響心肺功能
長期臥床下肢液體會向頭位轉移,
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4.可能造成骨質流失
長期臥床減少肌肉負擔, 改變肌肉代謝, 肌肉逐漸萎縮, 也會造成骨質流失而缺鈣, 有報導長期臥床骨質流失相對風險高3倍。
5.造成精神壓力
孕婦往往會擔心母胎健康和安全, 加上孕期長期休息脫離單位同事, 又無法外出, 無聊困惑、情緒低落甚至導致抑鬱等心理問題。
也有人會說, 臥床休息可以預防早產啊, 可以預防妊娠期高血壓啊。 其實, 這些都是不全面與不完全正確的, 都缺少理論基礎。